Seksuele vitaliteit

Weinsch Seksuele Vitaliteit in de context van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) verwijst naar de gezondheid en kracht van het voortplantingssysteem van het lichaam, dat nauw verbonden is met de Nieren en Lever in TCM. Seksuele vitaliteit omvat niet alleen fysieke kracht en uithoudingsvermogen, maar ook emotioneel welzijn, hormonaal evenwicht en een soepele stroom van Qi (vitale energie).

Seksuele vitaliteit in TCM

In Weinsch TCM is seksuele vitaliteit voornamelijk gekoppeld aan de Nier Jing (Essentie)Dit is de fundamentele levenskracht die in de nieren is opgeslagen. Deze essentie regelt de voortplanting, groei en ontwikkeling. De Lever speelt een sleutelrol in de soepele doorstroming van Qi, en de Hart wordt geassocieerd met de emotionele aspecten van seksuele gezondheid, vooral met betrekking tot passie en verlangen.

Wanneer de Nier Jing sterk is, bevordert het de vitaliteit, het uithoudingsvermogen en een gezond libido. Als de Nier Jing echter een tekort heeft, kan dit leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, een laag libido, erectiestoornissen en onvruchtbaarheid. De Lever Qi moet soepel stromen om de voortplantingsorganen goed te laten functioneren. Als er stagnatie of een tekort is in de Lever, kan dit zich uiten als een gebrek aan verlangen of seksuele frustratie.

Sleutelfactoren die de seksuele vitaliteit beïnvloeden in TCM

Tekort aan Yin en Yang van de nieren: De Nieren zijn de wortel van vitaliteit en voortplanting. Een tekort aan Yin (verkoelende en voedende energie) of Yang (verwarmende en energiegevende energie) van de nieren kan leiden tot een lage seksuele vitaliteit, onvruchtbaarheid en een verminderd libido.
Lever Qi Stagnatie: Als Lever Qi niet goed stroomt, kan dit de seksuele functie beïnvloeden en leiden tot frustratie, prikkelbaarheid en een gebrek aan verlangen. Lever Qi stagnatie wordt vaak veroorzaakt door stress, emotionele problemen of onevenwichtigheden in andere organen.
Bloedtekort: In TCM vereist een gezonde seksuele functie een toereikende bloedtoevoer. Een tekort aan bloed kan leiden tot een gebrek aan lubricatie, zwakke erecties of vermoeidheid.
Emotionele onevenwichtigheden: Stress, angst en emotionele trauma's kunnen Qi uitputten en de energiestroom naar de voortplantingsorganen blokkeren, wat de seksuele gezondheid beïnvloedt.

Chinese kruiden voor seksuele vitaliteit

Verschillende kruiden in TCM worden gebruikt om de nieren te voeden, de bloedcirculatie te verbeteren, de Qi van de lever te reguleren en de seksuele gezondheid te verbeteren. Deze kruiden helpen om het Yin en Yang van de nieren te versterken, Qi te stimuleren en het bloed te voeden.

Yin Yang Huo (Epimedium - Horny Goat Weed): Staat bekend om zijn vermogen om Nier Yang te versterken, Yin Yang Huo wordt vaak gebruikt om erectiestoornissen, een laag libido en onvruchtbaarheid te behandelen. Men denkt ook dat het helpt om de energie te verhogen en het seksuele uithoudingsvermogen te verbeteren.
He Shou Wu (Fo-ti): He Shou Wu wordt traditioneel gebruikt om de nieren te versterken, het bloed te voeden en de vitaliteit te verbeteren. Het is vooral heilzaam voor mensen met een tekort aan Nier Yin en helpt de seksuele functie, het libido en de reproductieve gezondheid te herstellen.
Dang Gui (Angelica Sinensis): Bekend als de "vrouwelijke ginseng". Dang Gui Voedt het bloed en reguleert de menstruatiecyclus, waardoor de vruchtbaarheid en seksuele vitaliteit bij zowel mannen als vrouwen wordt bevorderd.
Sha Yuan Ji Li (Astragalus Membranaceus): Dit kruid versterkt Nier Yang, versterkt de voortplantingsorganen en verbetert de seksuele energie en uithoudingsvermogen. Het is vooral nuttig bij vroegtijdige zaadlozing en impotentie.
Gou Qi Zi (Gojibessen): Gojibessen staan erom bekend dat ze de lever en nieren voeden, de bloedsomloop verbeteren en de bijnieren ondersteunen, waardoor seksuele vitaliteit en een lang leven worden bevorderd.
Schizandra (Wu Wei Zi): Schizandra is een adaptogeen dat helpt om stress te verminderen, energieniveaus te ondersteunen en de Lever te tonifiëren. Het wordt in TCM vaak gebruikt om de seksuele gezondheid te bevorderen, de vitaliteit te verbeteren en het uithoudingsvermogen te vergroten.
Bai Shao (Wortel van de Witte Pioenroos): Dit kruid wordt gebruikt om de Lever te reguleren, het bloed te voeden en emotionele onevenwichtigheden te verzachten. Het wordt vaak opgenomen in formules om seksuele vitaliteit te bevorderen door stressgerelateerde seksuele disfunctie aan te pakken.
Cnidium (She Chuang Zi): Dit kruid wordt gebruikt om de bloedsomloop te bevorderen en de functie van de voortplantingsorganen te ondersteunen. Het is vooral nuttig bij een laag libido, erectiestoornissen en het verbeteren van de seksuele energie.

Functies en indicaties

Versterk het yin en yang van de nieren: Yin Yang Huo en He Shou Wu zijn belangrijke kruiden om het Yin en Yang van de Nieren te versterken, die essentieel zijn voor het behoud van seksuele vitaliteit, vooral bij een laag libido of seksuele disfunctie door een tekort aan de Nieren.
Verbetert de bloedcirculatie: Dang Gui, Gou Qi Zien Cnidium worden gebruikt om de bloedcirculatie naar de voortplantingsorganen te verbeteren en ondersteunen de seksuele functie en vitaliteit.
Lever Qi reguleren: Bai Shao en Schizandra worden gebruikt om Lever Qi soepel te maken, wat essentieel is voor seksueel verlangen en emotioneel evenwicht.
Het bloed voeden: Dang Gui en He Shou Wu voeden het bloed, wat cruciaal is voor het behoud van seksuele gezondheid en libido.
Energie en uithoudingsvermogen verbeteren: Schizandra en Yin Yang Huo helpen energie en uithoudingsvermogen te stimuleren, waardoor zowel de fysieke als seksuele prestaties verbeteren.

Tong & pols

Tong: Een rode tong met een dun laagje kan duiden op hitte of Yin-tekort in de Nieren, terwijl een bleke tong met een dun laagje kan duiden op bloedtekort of Qi-stagnatie. Een paarse tong kan duiden op stagnatie van het bloed, wat kan bijdragen aan een slechte seksuele vitaliteit.
Puls: Een zwakke, dunne polsslag wijst op een tekort aan de Nieren, terwijl een stijve polsslag in de leverpositie wijst op stagnatie van de Lever Qi, wat het seksuele verlangen en functioneren kan beïnvloeden.

Verwante zorgen

Laag libido: Een laag seksueel verlangen is vaak te wijten aan een tekort aan Yin of Yang van de nieren, stagnatie van Qi van de lever of een tekort aan bloed. Kruiden zoals Yin Yang Huo, Dang Guien Gojibessen worden gebruikt om de vitaliteit te herstellen en de seksuele gezondheid te verbeteren.
Erectiele disfunctie: Erectiestoornissen in TCM hebben meestal te maken met een tekort aan nieren Yang of Qi stagnatie. Kruiden zoals Yin Yang Huo en Sha Yuan Ji Li zijn heilzaam voor het versterken van Nier Yang en het verbeteren van de bloedstroom naar de voortplantingsorganen.
Onvruchtbaarheid: TCM gebruikt kruiden die de nieressentie versterken en het bloed voeden om de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen te ondersteunen, zoals He Shou Wu, Dang Guien Gojibessen.

Klinische toepassingen

Laag libido en seksuele disfunctie: Formules met Yin Yang Huo, Sha Yuan Ji Lien Dang Gui worden vaak gebruikt om een laag libido, erectiestoornissen en seksuele disfunctie als gevolg van tekortkomingen in de Nieren of de Lever aan te pakken.
Vruchtbaarheidsondersteuning: He Shou Wu, Dang Guien Gojibessen worden in TCM gebruikt om de vruchtbaarheid te verbeteren door de nieren te versterken, het bloed te voeden en de bloedsomloop te verbeteren.
Seksuele problemen door stress: Voor seksuele problemen veroorzaakt door emotionele stress of Lever Qi stagnatie, kruiden zoals Schizandra en Bai Shao worden gebruikt om de Lever soepel te maken, stress te verminderen en de seksuele vitaliteit te herstellen.

Aanbevelingen voor levensstijl

Dieet: Voedingsmiddelen die de nieren voeden en het bloed versterken, zoals zwarte sesam, walnoten en oesters, zijn goed voor de ondersteuning van seksuele vitaliteit. Vermijd overmatig koud, vet of gekruid voedsel, dat het evenwicht kan verstoren.
Oefening: Regelmatige lichamelijke activiteit, met name oefeningen zoals Tai Chi of Qi Gong, is belangrijk voor het verbeteren van de bloedsomloop, het verminderen van stress en het behouden van de seksuele gezondheid.
Emotioneel evenwicht: Het beheersen van stress, het oefenen van ontspanningstechnieken en het aanpakken van emotionele onevenwichtigheden zijn essentieel voor het behouden van een gezonde seksuele vitaliteit. Praktijken zoals meditatie, yoga of diep ademhalen kunnen helpen om stagnatie van de Lever Qi te verminderen.