Ondersteuning bij eetlust

De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) benadert gewichtsbeheersing vanuit een holistisch kader dat de onderliggende onevenwichtigheden in het lichaam aanpakt in plaats van zich alleen te richten op calorievermindering of lichaamsbeweging. Dit is wat TCM te bieden heeft voor gewichtsbeheersing:

1. Patroondiagnose

TCM identificeert interne onevenwichtigheden (patronen) die kunnen bijdragen aan gewichtstoename, zoals:

• Milt-Qi tekort: leidt tot een slechte spijsvertering en vochtophoping.
• Vocht en het vasthouden van slijm: veroorzaakt een trage stofwisseling en het vasthouden van vocht.
• Lever Qi Stagnatie: resulteert in emotioneel eten en een verstoorde stofwisseling.
• Yang tekortvooral van de nieren of milt, kan de stofwisseling vertragen en kou, vermoeidheid en gewichtstoename veroorzaken.
• Maaghitte: vergroot het hongergevoel en leidt tot overeten.

2. Kruidenformules

Aangepaste formules kunnen de spijsvertering reguleren, vocht transformeren, de stofwisseling ondersteunen en interne organen harmoniseren. Bekende voorbeelden:

• Weinsch Kalmeermiddel Extra Sterk 
• Weinsch Gemakkelijk Verteren Extra Sterk
• Weinsch Kalm Gastritus Extra Sterk
• Weinsch Kalmeert de Maag Extra Sterk

3. Acupunctuur

Helpt de stofwisseling te reguleren, eetlust te onderdrukken en hormonen in balans te brengen. Punten die vaak worden aangepakt zijn onder andere:

• Maag 36 (Zu San Li) - bevordert de spijsvertering.
• Milt 6 (San Yin Jiao) - reguleert de waterstofwisseling.
• Ren 12, Ren 6 - Versterk de spijsvertering en Qi.
• Ooracupunctuur (bijv. Shen Men, Maag) - om de eetlust onder controle te houden.

4. Dieettherapie

TCM beveelt voedingsmiddelen aan op basis van de individuele constitutie en het seizoen. Bijvoorbeeld:

• Warm, gekookt voedsel voor Milt Qi tekort.
• Vermijd vochtproducerend voedsel (zuivel, suiker, vettig voedsel) voor het vasthouden van slijm.
• Groene groenten, bitter voedsel en lichte soepen om hitte te verwijderen en vocht te transformeren.

5. Levensstijl en emotioneel evenwicht

• Stress en emoties dragen in TCM in belangrijke mate bij aan gewichtstoename.
• Praktijken zoals Qi Gong, Tai Chien meditatie helpen stress te beheersen, de eetlust te reguleren en de spijsvertering te verbeteren.

Samenvatting

TCM ondersteunt gewichtsbeheersing door:

• Versterking van de spijsvertering (Milt & Maag)
• Vermindert vocht en slijm
• Emoties en stress reguleren
• Verbetering van de metabolische functie
• Personaliseren van dieet en kruidenbehandeling

In plaats van snelle oplossingen streeft TCM naar geleidelijke, duurzame veranderingen door het interne evenwicht te herstellen.

.