Xian Mao (Golden Eye Grass Rhizome) is een heet, bijtend kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat vooral bekend staat om het krachtig versterken van de nieren en het versterken van Yang. Het is afgeleid van de wortelstok van Curculigo orchioides en wordt al eeuwenlang gebruikt om de vitaliteit te herstellen, de vruchtbaarheid te verbeteren en spier- en skeletzwakte als gevolg van een tekort aan Nier Yang te behandelen. Xian Mao wordt beschouwd als een van de sterkste opwarmende tonics in TCM en is met name geschikt voor koudegerelateerde lage rugpijn, zwakke knieën, impotentie en urinewegproblemen. Het wordt ook gewaardeerd om zijn vermogen om pezen en botten te versterken en het algehele fysieke uithoudingsvermogen te verbeteren.
Functies en voordelen
Verwarmt en Tonifieert Nier Yang
Versterkt de kernwarmte van het lichaam, verlicht symptomen van Yang-tekort zoals koude ledematen, vermoeidheid en een laag libido.
Versterkt pezen en botten
Verbetert de kracht in onderrug en knie bij chronische zwakte of degeneratieve gewrichtsaandoeningen.
Verdrijft kou en vocht
Verlicht pijn, stijfheid en zwaarte in het onderlichaam veroorzaakt door koude-dampophoping.
Ondersteunt de reproductieve gezondheid
Verbetert de vruchtbaarheid en seksuele functie bij verkoudheidgerelateerde voortplantingszwakte.
Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
Personen met koude lage rug- en kniepijn door een tekort aan Nier Yang.
✔ Mensen met chronische vermoeidheid, koude ledematen en weinig vitaliteit.
✔ Mannen met impotentie of verminderde vruchtbaarheid door koudegebrek.
✔ Mensen met gewrichtspijn of stijfheid door koude en vochtige omstandigheden.
Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Bleek met een dun wit laagje, wat wijst op kou en een tekort aan Yang.
Pols: Diep en langzaam, wat wijst op een tekort aan Nier Yang.
Verwante TCM-patronen
Nier Yang tekort - Veroorzaakt kou, zwakte, seksuele disfunctie en weinig energie.
Koud Vocht dat de Kanalen Belemmert - Leidt tot pijn, stijfheid en zwaarte in het onderlichaam.
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Chronische pijn in de onderrug - Verwarmt en versterkt de onderrug en heupen.
Door verkoudheid veroorzaakte impotentie - Herstelt de seksuele functie door het versterken van Yang van de Nieren.
Zwakke knieën en benen - Verbetert kracht en mobiliteit.
Koud-vochtige gewrichtspijn - Vermindert pijn en stijfheid bij koud weer.
Gebruikelijke kruidenformules met Xian Mao
Wordt vaak gecombineerd met Yin Yang Huo en Ba Ji Tian voor Yang tekorten, of met Du Zhong en Xu Duan voor het versterken van botten en pezen.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijden in gevallen van Yin-deficiëntie met hitteverschijnselen.
Niet geschikt voor gebruik bij hoge koorts of inwendige hitte.
Voorzichtig gebruiken tijdens de zwangerschap.
Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
✔ Eet verwarmende voedingsmiddelen zoals lam, kaneel en gember om Yang energie te ondersteunen.
✔ Vermijd koud, rauw of ijskoud voedsel dat Nier Yang verzwakt.
✔ Blijf warm in koude omgevingen om de onderrug en nieren te beschermen.
✔ Doe lichte krachttrainingsoefeningen om uw bewegingsapparaat gezond te houden.
Conclusie
Xian Mao (Golden Eye Grass Rhizome) is een van de sterkste Nier Yang tonics in TCM, bekend om het herstellen van warmte, het versterken van botten en pezen en het verbeteren van de reproductieve gezondheid. Het is vooral geschikt voor chronische koudegerelateerde zwakte, spier- en skeletpijn en een lage vitaliteit.
English
Nederlands
Deutsch
Français