Tai Zi Shen - Pseudostellaria Wortel - Radix Pseudostellariae

Tai Zi Shen (Pseudostellaria Wortel) is een zoet, licht bitter en neutraal kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat gewaardeerd wordt voor het zacht tonifiëren van Qi, het voeden van Yin en het genereren van vloeistoffen. Het is afgeleid van de wortel van Pseudostellaria heterophylla en wordt beschouwd als een mild alternatief voor Ren Shen (ginseng), waardoor het geschikt is voor kinderen, ouderen en mensen met een zwakker gestel. Tai Zi Shen ondersteunt de Milt en de Maag bij vermoeidheid, slechte eetlust en een zwakke spijsvertering, terwijl het ook de Longen voedt om chronische hoest en dorst te verlichten. De zachte aard maakt het vooral nuttig voor herstel na een ziekte, lage koorts door Yin-deficiëntie en gevallen waarin sterkere tonics te stimulerend kunnen zijn.
Functies en voordelen
Tonifieert Qi en versterkt de miltVerbetert de spijsvertering, vergroot de eetlust en vermindert vermoeidheid veroorzaakt door een tekort aan milt Qi.
Voedt Yin en genereert vloeistoffenVerlicht dorst en droogte door Yin-tekort of door hitte veroorzaakt vochtverlies.
Ondersteunt de longen en verlicht chronische hoest Bevochtigt longyin, helpt bij droge hoest of hoest met weinig sputum bij zwakke mensen.
Gentle Recovery TonicHerstelt de vitaliteit bij kinderen, ouderen of patiënten die verzwakt zijn na langdurige ziekte.
Indicaties (Wie kan er baat bij hebben?)✔ Mensen met vermoeidheid, slechte eetlust en een zwakke spijsvertering.✔ Mensen die herstellen van een ziekte of operatie.✔ Mensen met dorst, een droge mond of lage koorts door Yin-tekort.✔ Patiënten met chronische hoest of longzwakte.
Diagnose van tong en pols in TCMTong: Bleek of licht rood met een dun laagje, wat wijst op een tekort aan Qi en Yin.Pols: Zwak of dun, wat wijst op een tekort zonder overmaat.
Gerelateerde TCM-patronenSpleen Qi-tekort - Veroorzaakt vermoeidheid, slechte eetlust en spijsverteringszwakte.Long Yin-tekort - Leidt tot chronische droge hoest en keeluitdroging.Qi- en Yin-tekort na ziekte - Veroorzaakt zwakte, weinig uithoudingsvermogen en vochttekort.
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)Herstel na ziekte - Herstelt de kracht en ondersteunt de immuniteit.Chronische droge hoest - Bevochtigt de longen en verlicht het ongemak.Spijsverteringszwakte - Verbetert de eetlust en de opname van voedingsstoffen.Mild Yin-tekort met laaggradige koorts - Voedt vloeistoffen en koelt zachtjes.
Veelgebruikte kruidenformules met Tai Zi ShenVaak gecombineerd met Huang Qi en Bai Zhu voor Qi-tekort, of met Sha Shen en Mai Men Dong voor Long Yin-tekort.
Voorzorgsmaatregelen & contra-indicatiesVermijden bij overmatige vochtigheid of slijm zonder tekort.Niet geschikt voor gebruik bij actieve infecties met uitgesproken hitte.
Lifestyle & Dieetaanbevelingen✔ Eet licht, voedzaam voedsel zoals rijstepap, gestoomde groenten en kippenbouillon.✔ Vermijd vettig, te rijk voedsel dat de milt belast.✔ Neem regelmatig rust om het herstel van ziekte of zwakte te ondersteunen.✔ Doe aan lichte lichaamsbeweging zoals wandelen of rekken om uw vitaliteit te herstellen.
ConclusieTai Zi Shen (Pseudostellaria Wortel) is een mild, Qi- en Yin-tonificerend kruid in TCM dat de spijsvertering ondersteunt, de longen voedt en helpt bij een zacht herstel. De evenwichtige en niet-stimulerende aard maakt het ideaal voor kinderen, ouderen en mensen met een gevoelige constitutie.