He Zi - Medicijn Terminalia Vrucht - Fructus Chebulae

He Zi (Chebula Fruit) is een neutraal, bitter en zuur kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat gewaardeerd wordt om zijn vermogen om de longen vast te zetten, hoesten te stoppen en de darmen te binden om diarree te stoppen. Het is afkomstig van de gedroogde rijpe vrucht van Terminalia chebula en wordt gebruikt voor aandoeningen aan zowel de luchtwegen als de spijsvertering. In TCM is He Zi vooral effectief bij chronische hoest, heesheid en stemverlies, maar ook bij hardnekkige diarree en dysenterie. Het wordt ook uitwendig toegepast of gebruikt in gorgels voor keelpijn en ontstekingen in de mond.
Functies en voordelen
Astringes the Lung and Stops CoughVerlicht chronische hoest en is goed voor de stem, vooral in gevallen van long-Qi lekkage.
Bindt de darmen en stopt diarreeBehandelt chronische diarree, dysenterie en zwakte in het spijsverteringsstelsel.
Verbetert de gezondheid van keel en stemVermindert ontstekingen en herstelt de helderheid van de stem bij heesheid of stemverlies.
Goed voor de keel bij uitwendig gebruikGebruikt als gorgeldrank bij keelpijn, mondzweren en tandvleeszwellingen.
Indicaties (Wie kan er baat bij hebben?)✔ Mensen met chronische hoest of heesheid.✔ Mensen met aanhoudende diarree of dysenterie.✔ Mensen met keelirritatie of -ontsteking.✔ Patiënten met overbelasting van de stem door overmatig gebruik.
Diagnose Tong & Pols in TCMTong: Bleek of rood met een dun laagje, afhankelijk van de onderliggende aandoening.Pols: Dun of zwak in chronische gevallen, glibberig of snel bij diarree met vochtige warmte.
Verwante TCM-patronenLong Qi-lekkage - Veroorzaakt chronische hoest en een zwakke stem.Chronische diarree door milttekort - Resulteert in losse ontlasting en vermoeidheid.Vochtige-warmtedysenterie - Leidt tot buikpijn en slijm bij de ontlasting.
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)Chronische hoest en heesheid - Verstevigt de long Qi en herstelt de stem.Chronische diarree - Versterkt de milt en bindt de darmen.Keelpijn - Gebruikt in gorgels om ontsteking en pijn te verminderen.Dysenterie - Helpt hardnekkige darmproblemen door deficiëntie of vocht-warmte te stoppen.
Veelgebruikte kruidenformules met He ZiVaak gecombineerd met Wu Wei Zi en Ying Su Ke voor chronische hoest, of met Rou Dou Kou en Chi Shi Zhi voor chronische diarree.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicatiesVermijden bij overmatige hitte in de longen of darmen.Niet geschikt voor hoest in een vroeg stadium met dik slijm.Voorzichtig gebruiken bij patiënten met constipatie vanwege de adstringerende aard.
Lifestyle & Dieetaanbevelingen✔ Eet voedingsmiddelen die de spijsvertering en de gezondheid van de longen ondersteunen, zoals rijstepap, peren en honing.✔ Vermijd overmatig rauw, koud voedsel dat de milt verzwakt.✔ Geef de stem rust bij heesheid.✔ Drink warme thee om de keel te verzachten.
ConclusionHe Zi (Chebula Fruit) is een neutraal, samentrekkend kruid in TCM dat hoesten tegengaat, goed is voor de stem en de darmen bindt om chronische diarree te behandelen. Het is vooral nuttig bij hardnekkige hoest, heesheid, keelpijn en langdurige zwakte van de spijsvertering.