3Fu Xiao Mai- Tarwe - Fructus tritici leeft

Fu Xiao Mai (Lichte Tarwekorrel) is een koel, zoet kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat gebruikt wordt om zweten tegen te gaan, het Hart te voeden en de geest te kalmeren. Het wordt gemaakt van de gedroogde, onrijpe korrels van Triticum aestivum en wordt vooral gewaardeerd voor de behandeling van spontaan zweten, nachtelijk zweten en prikkelbaarheid veroorzaakt door Yin- en Qi-tekort. Fu Xiao Mai helpt ook bij emotionele rusteloosheid, hartkloppingen en slapeloosheid als gevolg van een tekort aan Hart Yin. De milde aard maakt het geschikt voor langdurig gebruik bij deficiëntiepatronen, vooral bij kinderen en mensen die herstellen van een ziekte.

Functies en voordelen

Beperkt zweten
Stopt spontaan zweten en nachtelijk zweten als gevolg van een tekort aan Yin of Qi.

Voedt het hart en kalmeert de geest
Verlicht prikkelbaarheid, rusteloosheid en emotionele instabiliteit.

Ondersteunt Yin- en Qi-herstel
Versterkt het lichaam na ziekte of chronisch tekort.

Bevordert een rustige slaap
Helpt bij slapeloosheid en droomgestoorde slaap door een tekort aan Hart Yin.

Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
Personen met spontaan of nachtelijk zweten.
✔ Mensen met prikkelbaarheid, hartkloppingen of rusteloosheid.
✔ Degenen die herstellen van een langdurige ziekte met Yin- en Qi-zwakte.
✔ Patiënten met slapeloosheid in verband met warmtegebrek.

Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Rood met weinig coating bij Yin-deficiëntie, of bleek bij Qi-deficiëntie.
Pols: Dun en snel bij Yin-deficiëntie, zwak bij Qi-deficiëntie.

Verwante TCM-patronen
Yin-deficiëntie met hitte-deficiëntie - Veroorzaakt nachtelijk zweten, prikkelbaarheid en rusteloosheid.
Qi-tekort met spontaan zweten - Leidt tot vermoeidheid, een bleke huidskleur en lichte kortademigheid.
Hart Yin Tekort - Veroorzaakt hartkloppingen, slapeloosheid en emotionele spanning.

Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Nachtelijk zweten - Kalmeert gebrekswarmte en herstelt het evenwicht.
Spontaan zweten - Ondersteunt Qi en stabiliseert de buitenkant.
Slapeloosheid met rusteloosheid - Voedt Hart Yin en verlicht de geest.
Herstel na ziekte - Versterkt de algehele vitaliteit en stabiliteit.

Gebruikelijke kruidenformules met Fu Xiao Mai
Vaak gecombineerd met Ma Huang Gen en Huang Qi voor spontaan zweten, of met Suan Zao Ren en Bai Zi Ren om de geest te kalmeren.

Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijden bij overmatig zweten door overmatige hitte zonder tekort.
Niet geschikt voor buitenomstandigheden waarbij zweten nodig is om ziekteverwekkers vrij te laten.

Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
Eet zacht, Yin-voedend voedsel zoals peren, honing en zwarte sesamzaadjes.
✔ Vermijd te gekruid voedsel dat de gebrekhitte verergert.
✔ Zorg voor een koele, rustige slaapomgeving om de rust te bevorderen.
✔ Oefen stressverminderende technieken zoals meditatie of lichte ademhalingsoefeningen.

Conclusie
Fu Xiao Mai (Lichte Tarwekorrel) is een koel, zoet kruid in TCM dat zweten tegengaat, het Hart voedt en de geest kalmeert. Het is vooral geschikt voor deficiëntie-gerelateerd nachtzweten, spontaan zweten, rusteloosheid en slapeloosheid.