3Xu Duan - Theewortel - Radix Dipsaci

Xu Duan (Theewortel) is een warm, bitterzoet kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat gewaardeerd wordt om zijn vermogen om de Lever en Nieren te versterken, de pezen en botten te versterken, bloedingen te stoppen en een onrustige foetus te kalmeren. De naam betekent "herstellen wat gebroken is" en weerspiegelt het traditionele gebruik ervan bij het genezen van verwondingen, het herstellen van breuken en het herstellen van kracht na fysieke schade of degeneratie. Xu Duan is vooral belangrijk in formules voor chronische lage rugpijn, zwakke knieën en aandoeningen die geassocieerd worden met een tekort aan Nier Yang. Het ondersteunt ook het herstel na een trauma, bevordert de bloedsomloop en helpt een miskraam te voorkomen in geval van een tekort.

Functies en voordelen

Versterkt de Lever en Nieren, versterkt botten en pezen
Versterkt de structuur van de onderrug, knieën en gewrichten en verbetert de mobiliteit en stabiliteit in gevallen van zwakte of degeneratie.

Bevordert de bloedsomloop en geneest verwondingen
Stimuleert de genezing van breuken, peesblessures en gewrichtsschade door de bloedsomloop te verbeteren en beschadigde weefsels te voeden.

Stopt het bloeden en kalmeert de foetus
Wordt tijdens de zwangerschap gebruikt om het risico op een miskraam als gevolg van een tekort aan Lever en Nieren te verkleinen, en ook bij spotting of bloedingen door zwakte.

Herstelt de kracht na lichamelijk letsel
Ondersteunt het herstel van sportblessures, chronische pijn en postchirurgische zwakte door het bewegingsapparaat te voeden en te versterken.

Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
✔ Personen met chronische lage rugpijn, zwakke knieën of instabiele gewrichten.
✔ Mensen die herstellen van breuken, verstuikingen of peesblessures.
✔ Zwangere vrouwen met een dreigende miskraam als gevolg van deficiëntie (onder professionele begeleiding).
✔ Degenen met bloedingen tijdens de zwangerschap in verband gebracht met zwakte van Lever en Nieren.

Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Bleek met een dun laagje, wat wijst op een tekort aan Lever en Nieren.
Pols: Diep en zwak, wat wijst op onderliggend niertekort.

Verwante TCM-patronen
Lever- en niertekort - Veroorzaakt chronische spier- en skeletzwakte, instabiele gewrichten en broze botten.
Bloedstase door trauma - Resulteert in zwelling, pijn en vertraagde genezing.
Dreigende miskraam door tekort - Verschijnt met spotting, zwakte en een zware onderbuik.

Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Chronische zwakte van rug en knieën - Versterkt gewrichten en ondersteunt mobiliteit.
Fractuurgenezing - Bevordert botherstel en verkort de genezingstijd.
Sportblessures - Helpt pezen, banden en spieren herstellen.
Ondersteuning bij zwangerschap - Stabiliseert de foetus in geval van zwakke plekken of bloedingen.

Gemene kruidenformules met Xu Duan
Wordt vaak gecombineerd met Du Zhong voor zwakke gewrichten, of met Gu Sui Bu voor botbreuken en verwondingen. Wordt gecombineerd met Dang Shen en Bai Zhu in zwangerschapsondersteunende formules.

Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijden in gevallen van Yin-deficiëntie met hitteverschijnselen.
Niet geschikt voor zwangerschap als er tekenen zijn van overmatige hitte of bloedstase zonder deficiëntie.
Voorzichtig gebruiken bij acute verwondingen met aanzienlijke zwelling en ontsteking.

Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
Neem calciumrijke voedingsmiddelen zoals sesamzaad, bladgroenten en bottenbouillon om uw botten te versterken.
✔ Vermijd overmatig koud, rauw voedsel dat Nier Yang kan verzwakken.
✔ Doe lichte gewichtdragende oefeningen om de botdichtheid en gewrichtsstabiliteit te behouden.
✔ Ondersteun de genezing met voldoende rust en evenwichtige voeding na een blessure.

Conclusie
Xu Duan (Theelwortel) is een krachtig TCM kruid voor het versterken van botten, pezen en gewrichten, het genezen van verwondingen, het stoppen van bloedingen en het ondersteunen van een gezonde zwangerschap bij deficiëntiepatronen. De herstellende aard maakt het een essentieel kruid voor zowel het herstel van blessures als de gezondheid van het bewegingsapparaat op de lange termijn.