3Xing Ren - Abrikozenpit - Sperma Armeniacae Amarum

Xing Ren (Abrikozenpit) is een licht warm, bitter kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat bekend staat om zijn vermogen om hoesten tegen te gaan, een piepende ademhaling te kalmeren en de darmen te bevochtigen. Het wordt gewonnen uit het zaad van de abrikozenboom en wordt zeer gewaardeerd voor aandoeningen van de luchtwegen waarbij zowel sprake is van een overmaat als van een tekort. Xing Ren is een belangrijk kruid in formules voor hoest met of zonder slijm, astma en bronchitis. Naast de voordelen voor de luchtwegen, smeert het de darmen om constipatie te verlichten, vooral in gevallen van droogte.

Functies en voordelen

Stopt hoesten en kalmeert piepende ademhaling
Leidt opstandige Qi van de longen naar beneden, waardoor hoesten en kortademigheid worden verlicht. Doeltreffend voor zowel acute als chronische hoest, door hitte, kou of een tekort wanneer het in de juiste combinatie gebruikt wordt.

Bevochtigt de darmen en verlicht constipatie
Smeert de darmen in geval van constipatie door droogte, bijzonder nuttig voor ouderen of bij herstel na een ziekte.

Verlicht irritatie van de keel
Vermindert droogheid en irritatie in de keel veroorzaakt door chronisch hoesten of droogte in de longen.

Veelzijdig in ademhalingspatronen
Geschikt voor hoest en piepende ademhaling als gevolg van externe windkoude, windhitte of interne deficiëntie, indien gecombineerd met de juiste kruiden.

Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
Personen met acute of chronische hoest, astma of bronchitis.
✔ Mensen met droge ontlasting of constipatie door vochttekort.
✔ Mensen met een droge keel of heesheid door langdurig hoesten.
✔ Patiënten die herstellen van een ademhalingsziekte met aanhoudende hoest.

Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Kan variëren afhankelijk van de oorzaak - bleek met dun laagje bij gebrek, rood met geel laagje bij hittepatronen.
Pols: Kan zwevend zijn in uitwendige patronen, snel in hittepatronen, of zwak in tekortpatronen.

Verwante TCM-patronen
Long Qi Opstand - Veroorzaakt hoest, astma en een piepende ademhaling.
Droogheid in de darmen - Leidt tot constipatie met droge ontlasting.
Wind-Koude of Wind-Warmte Invasie - Veroorzaakt acute hoest en keelirritatie.

Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Hoest en Piepende ademhaling - Leidt de Qi van de longen naar beneden en verlicht ademnood.
Bronchitis en Astma - Vermindert de ernst van hoestbuien en verbetert de luchtstroom.
Droge Constipatie - Bevochtigt de darmen voor een milde verlichting.
Keeluitdroging - Verzacht irritatie door langdurig hoesten.

Gebruikelijke kruidenformules met Xing Ren
Vaak gecombineerd met Ma Huang voor wind-koude hoest, of met Sang Ye en Ju Hua voor wind-hitte hoest. In combinatie met Huo Ma Ren voor droge constipatie.

Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijd overmatige dosering vanwege milde toxiciteit.
Niet geschikt voor chronische diarree of losse ontlasting.
Voorzichtig gebruiken bij zuigelingen en tijdens de zwangerschap.

Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
Drink warme, verzachtende thee om de keel vochtig te houden.
✔ Vermijd overmatig gekruid, droog of gebakken voedsel dat de longen irriteert.
✔ Houd de luchtvochtigheid binnenshuis op peil in een droog klimaat om de longgezondheid te ondersteunen.
✔ Eet vochtinbrengend voedsel zoals peren, honing en gekookte wortelgroenten om uitdroging tegen te gaan.

Conclusie
Xing Ren (Abrikozenpit) is een belangrijk TCM kruid om hoest te stoppen, een piepende ademhaling te kalmeren en de darmen te bevochtigen. De milde maar effectieve werking maakt het geschikt voor een groot aantal aandoeningen van de luchtwegen en voor het verlichten van constipatie door droogte.