Xian Ling Pi (Epimediumblad) is een warm, zoet en bijtend kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat bekend staat om het versterken van de nieren, het versterken van Yang en het ondersteunen van de gezondheid van botten en gewrichten. Het wordt gewonnen uit de bladeren van Epimedium brevicornum en verwante soorten, en wordt veel gebruikt voor aandoeningen waarbij een tekort aan Nier Yang optreedt, zoals een laag libido, impotentie, onvruchtbaarheid en zwakte van de onderrug en knieën. Xian Ling Pi verdrijft ook wind-damp, waardoor het waardevol is voor chronische gewrichtspijn en spierstijfheid, vooral bij koud, vochtig weer. Daarnaast voedt het Yin en ondersteunt het de cardiovasculaire en immuungezondheid, waardoor het een uitgebalanceerd kruid is voor zowel kracht als veerkracht.
Functies en voordelen
Versterkt de nieren en versterkt Yang
Herstelt warmte en vitaliteit bij een tekort aan Nier Yang, verbetert de seksuele functie, het energieniveau en het algehele uithoudingsvermogen.
Versterkt botten, pezen en gewrichten
Verbetert de kracht in de onderrug en de knie, en helpt de mobiliteit bij chronische zwakte of leeftijdsgerelateerde degeneratie.
Verdrijft wind-vochtigheid
Verlicht pijn, stijfheid en gevoelloosheid in gewrichten en spieren veroorzaakt door belemmering door windvocht.
Ondersteunt vruchtbaarheid en reproductieve gezondheid
Gebruikt bij mannen voor impotentie en onvruchtbaarheid, en bij vrouwen voor onvruchtbaarheid en onregelmatige menstruatie in verband met Yang-tekort.
Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
✔ Personen met chronische lage rugpijn, zwakke knieën of stijve gewrichten.
✔ Mensen met een laag libido, seksuele zwakte of onvruchtbaarheid door een tekort aan Yang.
✔ Diegenen met vermoeidheid, koude ledematen en verminderd uithoudingsvermogen.
✔ Patiënten met wind-vochtige gewrichtspijn, vooral bij koud en vochtig weer.
Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Bleek met een dun wit laagje, wat wijst op een tekort aan Nier Yang en mogelijk koude-vochtigheid.
Pols: Diep, langzaam en zwak, wat wijst op een tekort aan Nier Yang.
Verwante TCM-patronen
Nier Yang tekort - Veroorzaakt zwakte, kou en seksuele disfunctie.
Winddamp die de kanalen blokkeert - Leidt tot chronische gewrichtspijn, stijfheid en zwaarte.
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Chronische zwakte van rug en knieën - Verbetert kracht en stabiliteit.
Seksuele zwakte en onvruchtbaarheid - Verbetert de reproductieve gezondheid.
Artritis en gewrichtspijn - Verlicht pijn en stijfheid door koude.
Vermoeidheid door niergebrek - Herstelt energie en vitaliteit.
Gebruikelijke kruidenformules met Xian Ling Pi
Wordt vaak gecombineerd met Yin Yang Huo, Xian Mao en Ba Ji Tian voor sterke Nier Yang tonificatie, of met Du Zhong en Xu Duan voor spier- en skeletzwakte.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijden in gevallen van Yin-deficiëntie met hitteverschijnselen.
Niet geschikt voor hoge koorts of inwendige hitte.
Voorzichtig gebruiken tijdens de zwangerschap.
Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
✔ Eet verwarmende, voedende voedingsmiddelen zoals lamsvlees, walnoten en zwarte sesamzaadjes.
✔ Vermijd overmatig koud, rauw of vochtig voedsel.
✔ Houd de onderrug warm, vooral in koude seizoenen.
✔ Neem gematigde gewichtdragende lichaamsbeweging om botten en gewrichten te versterken.
Conclusie
Xian Ling Pi (Epimedium Blad) is een warm, Yang-tonificerend kruid in TCM dat de nieren versterkt, de reproductieve gezondheid ondersteunt en botten en gewrichten sterker maakt. De combinatie van Yang-tonificerende en wind-damp verdrijvende werking maakt het bijzonder geschikt voor chronische zwakte, seksuele gezondheidsproblemen en pijn aan het bewegingsapparaat.
English
Nederlands
Deutsch
Français