Wu Yao (Lindera wortel) is een warm, bijtend kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat bekend staat om zijn vermogen om de soepele doorstroming van Qi te bevorderen, kou te verdrijven en pijn te verlichten. Het is afgeleid van de wortel van Lindera aggregata en wordt vooral gewaardeerd voor de behandeling van buik-, borst- en flankpijn veroorzaakt door Qi-stagnatie en kou. Wu Yao verwarmt de onderste brander, is goed voor de nieren en de blaas en wordt gebruikt bij urinestoornissen zoals frequent urineren of incontinentie door gebrek en kou. De verwarmende en Qi-bewegende aard maakt het een belangrijk kruid voor zowel de spijsvertering als de urogenitale gezondheid.
Functies en voordelen
Bevordert Qi-beweging en verlicht pijn
Bevordert de doorstroming van Qi door de borst, buik en flanken, en vermindert pijn en zwelling door stagnatie.
Verspreidt kou en verwarmt de middelste en onderste branders
Verlicht pijn van verkoudheid, waaronder menstruatiekrampen, hernia's en ongemak in de onderbuik.
Is goed voor de blaas en reguleert het urineren
Wordt gebruikt bij frequent urineren, urine-incontinentie en enuresis veroorzaakt door koude door gebrek.
Verlicht menstruatie- en buikpijn
Verlicht ongemak van koude dysmenorroe en buikzwelling, vooral in combinatie met andere verwarmende, Qi-bewegende kruiden.
Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
Personen met buik- of flankpijn door Qi-stagnatie en kou.
✔ Mensen met urinefrequentie, incontinentie of blaaszwakte als gevolg van koude.
Vrouwen met menstruatiepijn van het koude type.
✔ Mensen met koude pijn in de onderbuik of last van hernia.
Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Bleek met een dun wit laagje, wat wijst op kou en Qi-stagnatie.
Pols: Diep, strak of kronkelig, wat een weerspiegeling is van samengedrukte Qi met kou.
Verwante TCM-patronen
Qi stagnatie met kou - Veroorzaakt zwelling en pijn in de borst, buik of flanken.
Koude in de onderbrander - Leidt tot urinestoornissen en pijn in de onderbuik.
Koude-dysmenorroe - Veroorzaakt menstruatiekrampen die verlicht worden door warmte.
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Buik- en flankpijn - Beweegt Qi en verspreidt kou om het ongemak te verlichten.
Koud-type Hernia - Verlicht de pijn en herstelt de Qi-stroom.
Urinewegaandoeningen - Komt de blaas ten goede bij koudepatronen.
Menstruatiekrampen - Verwarmt de baarmoeder en verlicht door kou veroorzaakte pijn.
Gebruikelijke kruidenformules met Wu Yao
Wordt vaak gecombineerd met Xiao Hui Xiang en Gao Liang Jiang voor verkoudheidachtige buikpijn, of met Yi Zhi Ren voor frequente urinelozing door nier- en blaastekort.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijden bij hitte of Yin-deficiëntie met droogte.
Niet geschikt voor urinewegproblemen veroorzaakt door vochtige warmte.
Voorzichtig gebruiken tijdens de zwangerschap in grote doses.
Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
✔ Eet verwarmende voedingsmiddelen zoals gember, kaneel en lamsvlees om Yang energie te ondersteunen.
✔ Vermijd rauw, koud en gekoeld voedsel dat koudestagnatie verergert.
✔ Breng zachte warmte aan op de onderbuik bij verkoudheidgerelateerde pijn.
Doe lichte lichaamsbeweging om de Qi-circulatie te bevorderen en stagnatie te voorkomen.
Conclusie
Wu Yao (Lindera Wortel) is een warm, Qi-bewegend kruid in TCM dat kou verdrijft, pijn verlicht en de blaasfunctie ondersteunt. Het is vooral nuttig bij buikklachten, menstruatiekrampen en urinestoornissen die verband houden met kou en Qi-stagnatie.
English
Nederlands
Deutsch
Français