Tu Mu Xiang (Costuswortel) is een warm, aromatisch kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat bekend staat om zijn sterke vermogen om Qi te verplaatsen, de middelste brander te verwarmen en pijn te verlichten. Het is afgeleid van de wortel van Saussurea lappa en wordt vooral gewaardeerd voor de behandeling van buikpijn, een opgeblazen gevoel, slechte eetlust en een trage spijsvertering veroorzaakt door Qi stagnatie en kou. Tu Mu Xiang wordt ook gebruikt om andere kruiden naar de middelste brander te leiden, waardoor het vaak wordt toegevoegd aan complexe formules voor spijsverterings- en buikaandoeningen. Zijn warme en geurige aard stimuleert de Milt en Maag, verdrijft kou en herstelt de soepele doorstroming van Qi, terwijl het ook helpt om misselijkheid en braken te verlichten.
Functies en voordelen
Bevordert Qi-stroming en verlicht pijn
Stagnerende Qi in de maag en darmen wordt gladgestreken, waardoor volheid, kramp en ongemak in de buik worden verlicht.
Verwarmt de middelste brander en verspreidt kou
Tegen spijsverteringszwakte door kou in de Milt en Maag, waardoor de eetlust en de opname van voedingsstoffen verbetert.
Harmoniseert de maag en verlicht misselijkheid
Kalmeert de maag bij Qi-stagnatie met braken, oprispingen of hikken.
Geleidt andere kruiden naar de middelste brander
Verhoogt de effectiviteit van formules die gericht zijn op buik- en spijsverteringsklachten.
Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
Personen met een opgeblazen gevoel, volheid of pijn door Qi-stagnatie en kou.
✔ Mensen met weinig eetlust of een trage spijsvertering.
✔ Diegenen met misselijkheid, braken of oprispingen als gevolg van verstoorde Qi van de spijsvertering.
✔ Patiënten met buikkrampen door een zwakke spijsvertering als gevolg van verkoudheid.
Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Bleek met een dun wit laagje, wat wijst op kou en Qi-stagnatie.
Pols: Diep, strak of kronkelig, wat een weerspiegeling is van samengedrukte Qi met kou.
Verwante TCM-patronen
Qi stagnatie met kou in de middelste brander - Veroorzaakt een opgeblazen gevoel, volheid en pijn.
Milt- en Maagtekort Koud - Leidt tot slechte eetlust, spijsverteringszwakte en ongemak.
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Buikpijn en opgeblazen gevoel - Beweegt Qi en verlicht zwelling.
Indigestie door verkoudheid - Verwarmt en ondersteunt de spijsvertering.
Misselijkheid en braken - Harmoniseert de maag en vermindert ongemak.
Ongemak na de maaltijd - Verbetert de Qi-stroom en spijsvertering.
Gebruikelijke kruidenformules met Tu Mu Xiang
Wordt vaak gecombineerd met Chen Pi en Bai Dou Kou voor Qi-stagnatie en een opgeblazen gevoel, of met Gan Jiang en Rou Gui voor een zwakke spijsvertering van het koude type.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijden bij hitte of een droge maag.
Niet geschikt voor Yin-deficiëntie met hittetekenen.
Voorzichtig gebruiken tijdens de zwangerschap in grote doses.
Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
✔ Eet warm, licht verteerbaar voedsel zoals rijstcongee, gember en kaneel.
✔ Vermijd koud, rauw of vet voedsel dat Qi-stagnatie en vochtigheid veroorzaakt.
✔ Eet regelmatig en vermijd overeten.
✔ Doe lichte activiteiten na de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen.
Conclusie
Tu Mu Xiang (Costuswortel) is een warm, aromatisch kruid in TCM dat Qi verplaatst, de middelste brander verwarmt en spijsverteringsklachten verlicht. Het is een belangrijk kruid voor een opgeblazen gevoel, buikpijn en slechte eetlust veroorzaakt door Qi stagnatie en kou.
English
Nederlands
Deutsch
Français