Man Jing Zi (Vitex Fruit) is een koel, bitter en bijtend kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat bekend staat om het verspreiden van windhitte, het klaren van het hoofd en de ogen, en het verlichten van pijn. Het is afkomstig van de vrucht van Vitex trifolia en wordt gewaardeerd voor de behandeling van hoofdpijn, rode of pijnlijke ogen en duizeligheid veroorzaakt door windhitte of Leverhitte. Man Jing Zi wordt ook gebruikt voor het wind-damp bi syndroom dat de ledematen en gewrichten aantast, en helpt stijfheid en ongemak te verlichten. Het dubbele vermogen om hitte uit het hoofd te verwijderen en de kanalen te openen maakt het een veelzijdig kruid voor zowel acute windhitte invasies als chronische windvocht condities.
Functies en voordelen
Verspreidt de windhitte en verheldert het hoofd
Verlicht hoofdpijn, duizeligheid en sinusklachten veroorzaakt door externe windhitte.
Maakt de ogen helder en verbetert het gezichtsvermogen
Vermindert roodheid, zwelling en pijn in de ogen door windhitte of Leverhitte.
Verlicht pijn en deblokkeert de kanalen
Gebruikt voor gewrichtspijn, stijfheid en zwelling als gevolg van windvocht.
Kalmeert Milde Lever Yang Stijging
Helpt bij spanningshoofdpijn en lichtgevoeligheid in verband met een teveel aan Lever Yang.
Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
✔ Personen met hoofdpijn en oogklachten door windhitte.
✔ Mensen met duizeligheid en sinuscongestie door externe ziekteverwekkers.
✔ Mensen met stijve gewrichten of pijn door windstilte.
✔ Patiënten met lichte spanningshoofdpijn door stijgende Lever Yang.
Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Rode randen met een dun geel laagje, wat duidt op windhitte of Leverhitte.
Pols: Zwevend en licht snel, weerspiegelt de hitte van de buitenwind.
Verwante TCM-patronen
Invasie van wind en hitte - Veroorzaakt hoofdpijn, rode ogen en druk op de sinus.
Leverhitte - Veroorzaakt rode ogen, duizeligheid en prikkelbaarheid.
Wind-Damp Bi Syndroom - Leidt tot gewrichtspijn en bewegingsbeperking.
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Acute hoofdpijn door windhitte - Maakt het hoofd leeg en verlicht de pijn.
Roodheid en irritatie van de ogen - Vermindert hitte en wind die de ogen aantasten.
Gewrichtspijn door windstilte - Deblokkeert kanalen en verlicht stijfheid.
Milde spanningshoofdpijn - Brengt Lever Yang in balans en verbetert het comfort.
Gebruikelijke kruidenformules met Man Jing Zi
Vaak gecombineerd met Ju Hua en Bo He voor wind-hitte hoofdpijn, of met Qiang Huo en Du Huo voor wind-damp bi syndroom.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijden bij hoofdpijn door bloedtekort of niertekort.
Niet geschikt voor verkoudheidshoofdpijn zonder warmteverschijnselen.
Voorzichtig gebruiken bij Yin-deficiëntie met droogte.
Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
✔ Drink verkoelende thee met chrysant of munt om de windhitte te helpen verdrijven.
✔ Geef de ogen regelmatig rust om spanning te verminderen en warmteophoping te voorkomen.
✔ Vermijd alcohol, gekruid voedsel en overmatig beeldschermgebruik die de hitte van de lever verergeren.
✔ Doe lichte stretchoefeningen om de kanalen open en flexibel te houden.
Conclusie
Man Jing Zi (Vitex Fruit) is een verkoelend, windhitteverspreidend kruid in TCM dat het hoofd en de ogen helder maakt, pijn verlicht en kanalen deblokkeert. Het is vooral nuttig bij hoofdpijn, oogirritatie en gewrichtsstijfheid veroorzaakt door windhitte of windvochtpatronen.
English
Nederlands
Deutsch
Français