Ju Hong - Sinaasappelschil - Exocarpium Citri Rubrum

Ju Hong (Rode Mandarijn Schil) is een warm, bitter en bijtend kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat bekend staat om het reguleren van Qi, het drogen van vocht en het versterken van de milt. Het is afkomstig van de buitenste rode laag van Citrus reticulata schil, die aromatischer en opwarmender is dan Chen Pi (oude mandarijnenschil). Ju Hong wordt vooral gewaardeerd voor het verlichten van hoest met overvloedig slijm, een opgeblazen gevoel, slechte eetlust en een trage spijsvertering veroorzaakt door vocht dat de middelste brander blokkeert. Door de sterkere uitdrogende werking is het vooral nuttig bij ophoping van slijm en vocht in de longen en het spijsverteringsstelsel.
Functies en voordelen
Reguleert Qi en versterkt de miltBevordert de beweging van Qi om een opgeblazen gevoel, slechte eetlust en een opgezwollen buik te verlichten.
Droogt vocht af en lost slijm opVerwijdert slijm-vochtige obstructie in de longen, verlicht hoest met overvloedig sputum.
Ondersteunt de spijsvertering en vermindert misselijkheidVerbetert de afbraak van voedsel en verlicht spijsverteringsstagnatie.
Verwarmt de MiddenbranderOndersteunt milt Yang bij koude en vochtige spijsverteringsklachten.
Indicaties (Wie kan er baat bij hebben?)✔ Personen met hoest en overvloedig slijm door vocht.✔ Mensen met een opgeblazen gevoel, slechte eetlust of trage spijsvertering.✔ Diegenen die vatbaar zijn voor vochtophoping in het spijsverteringskanaal.✔ Patiënten met verkoudheid, vochtgerelateerde misselijkheid of braken.
Diagnose tong & pols bij TCMTong: Bleek of normaal met een vettig laagje, wat wijst op vocht.Pols: Glad of zompig, wat wijst op vochtophoping.
Verwante TCM-patronenPhlegm-Damp in de Longen - Veroorzaakt hoest met overvloedig sputum en congestie van de borstkas.Vocht in de Middenbrander - Leidt tot een opgeblazen gevoel, verlies van eetlust en misselijkheid.Milt Qi-deficiëntie met Vocht - Veroorzaakt zwaarlijvigheid, trage spijsvertering en vermoeidheid.
Klinische Toepassingen (Alleen ter referentie)Hoest met Slijm-Damp - Verdrijft vocht en vermindert sputumproductie.Spijsverteringsstagnatie - Verlicht een opgeblazen gevoel en misselijkheid na zware maaltijden.Koud-Damp Buikongemak - Verwarmt en ondersteunt de middelste brander.Slechte eetlust - Verbetert de miltfunctie voor een betere spijsvertering.
Veelgebruikte kruidenformules met Ju HongVaak gecombineerd met Ban Xia en Fu Ling voor slijm-damphoest, of met Bai Zhu en Chen Pi voor spijsverteringsvocht.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicatiesVermijden bij Yin-deficiëntie met droogte.Niet geschikt voor hoest of misselijkheid door hitte zonder vocht.Voorzichtig gebruiken bij personen met overmatige droogte in de longen of de maag.
Lifestyle & Dieetaanbevelingen✔ Neem lichte, aromatische kruiden en voedingsmiddelen om de spijsvertering te ondersteunen.✔ Vermijd vettig, gefrituurd en te zoet voedsel dat vochtigheid verergert.✔ Blijf actief om de Qi-circulatie te verbeteren en vochtophoping te verminderen.✔ Drink warme thee zoals gember- of chenpi-thee om de spijsvertering te bevorderen.
ConclusieJu Hong (Rode Mandarijn Schil) is een verwarmend, aromatisch kruid in TCM dat Qi reguleert, vocht afdrijft en zowel de longen als het spijsverteringsstelsel ondersteunt. Het is vooral effectief bij hoest met slijm en een trage spijsvertering door vochtobstructie.