He Zi (Chebula Fruit) is een neutraal, bitter en zuur kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat gewaardeerd wordt om zijn vermogen om de longen vast te zetten, hoesten te stoppen en de darmen te binden om diarree te stoppen. Het is afkomstig van de gedroogde rijpe vrucht van Terminalia chebula en wordt gebruikt voor aandoeningen aan zowel de luchtwegen als de spijsvertering. In TCM is He Zi vooral effectief bij chronische hoest, heesheid en stemverlies, maar ook bij hardnekkige diarree en dysenterie. Het wordt ook uitwendig toegepast of gebruikt in gorgels voor keelpijn en ontstekingen in de mond.
Functies en voordelen
Verslijmt de longen en stopt hoesten
Verlicht chronische hoest en is goed voor de stem, vooral in gevallen van longkwi lekkage.
Bindt de darmen en stopt diarree
Behandelt chronische diarree, dysenterie en zwakte in het spijsverteringsstelsel.
Verbetert de gezondheid van keel en stem
Vermindert ontstekingen en herstelt de helderheid van de stem bij heesheid of stemverlies.
Voordelen voor de keel bij uitwendig gebruik
Wordt gebruikt als gorgeldrank bij keelpijn, mondzweren en tandvleeszwellingen.
Indicaties (wie kan er baat bij hebben?)
✔ Personen met chronische hoest of heesheid.
✔ Mensen met hardnekkige diarree of dysenterie.
✔ Die met keelirritatie of -ontsteking.
✔ Patiënten met overbelasting van de stem door overbelasting.
Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Bleek of rood met een dun laagje, afhankelijk van de onderliggende aandoening.
Pols: Dun of zwak in chronische gevallen, glibberig of snel bij diarree met vochtige warmte.
Verwante TCM-patronen
Long Qi-lekkage - Veroorzaakt chronische hoest en een zwakke stem.
Chronische Diarree door Miltdeficiëntie - Resulteert in losse ontlasting en vermoeidheid.
Vochtige-warmte-dysenterie - Leidt tot buikpijn en slijm in de ontlasting.
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)
Chronische hoest en heesheid - Astringes Lung Qi en herstelt de stem.
Chronische diarree - Versterkt de milt en bindt de darmen.
Keelpijn - Gebruikt in gorgels om ontsteking en pijn te verminderen.
Dysenterie - Helpt hardnekkige darmproblemen door gebrek of vochtige hitte te stoppen.
Gebruikelijke kruidenformules met He Zi
Vaak gecombineerd met Wu Wei Zi en Ying Su Ke voor chronische hoest, of met Rou Dou Kou en Chi Shi Zhi voor chronische diarree.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vermijden bij overmatige hitte in de longen of darmen.
Niet geschikt voor hoest in een vroeg stadium met dik slijm.
Voorzichtig gebruiken bij patiënten met constipatie vanwege de adstringerende aard.
Aanbevelingen voor levensstijl en dieet
✔ Eet voedingsmiddelen die de spijsvertering en de longgezondheid ondersteunen, zoals rijstepap, peren en honing.
✔ Vermijd overmatig rauw, koud voedsel dat de Milt verzwakt.
✔ Laat de stem rusten wanneer u last hebt van heesheid.
✔ Drink warme thee om de keel te verzachten.
Conclusie
He Zi (Chebula Fruit) is een neutraal, samentrekkend kruid in TCM dat hoesten tegengaat, goed is voor de stem en de darmen bindt om chronische diarree te behandelen. Het is vooral nuttig bij hardnekkige hoest, heesheid, keelpijn en langdurige zwakte van de spijsvertering.
English
Nederlands
Deutsch
Français