Dang Gui-Dong quai wortel-Angelica sinensis

Dang Gui (Angelica sinensis) is een van de belangrijkste en meest gebruikte kruiden in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Bekend als de "vrouwelijke ginseng", is Dang Gui bekend om zijn vermogen om het bloed te voeden en te stimulerenwaardoor het een belangrijk kruid is in formules voor de behandeling van Gezondheidsproblemen bij vrouwen, bloedtekort, circulatieproblemen en verlichting van pijn. De voordelen gaan echter verder dan alleen de gynaecologische gezondheid, want het ondersteunt ook de Lever, het Hart en de Milten helpt bij pijnbestrijding, spijsvertering en immuunregulatie.

Dang Gui is warm, zoet en licht bijtend, die voornamelijk de Hart-, Lever- en Miltmeridianen. Het wordt vaak gebruikt voor bloedtekort, onregelmatige menstruatie, menstruatiekrampen, herstel na de bevalling, bloedarmoede, vermoeidheid en droge huid. Bovendien maken de bloedstelpende eigenschappen het nuttig voor verlichting van pijn, herstel van verwondingen en aandoeningen van de bloedsomloop.

Functies en voordelen

Voedt en versterkt het bloed
- Behandelt bloedtekort symptomen zoals duizeligheid, bleke teint, vermoeidheid en bloedarmoede.
- Verbetert de bloedsomloop en verlicht koude handen en voeten veroorzaakt door een slechte bloeddoorstroming.
- Ondersteunt het herstel na de bevalling door verloren bloed aan te vullen.
Reguleert de menstruatie & verlicht menstruatiepijn
- Helpt bij onregelmatige menstruatieUitgestelde of schaarse menstruatie en dysmenorroe (menstruatiekrampen).
- Vaak gebruikt voor PMS-symptomenzoals stemmingswisselingen en een opgeblazen gevoel.
- Ondersteunt vruchtbaarheid en zwangerschap gezondheid door de baarmoeder te voeden.
- Bevochtigt de darmen & verlicht constipatie
  - Gunstig voor chronische constipatie door bloedtekortVooral bij ouderen of vrouwen na de bevalling.
  - Werkt als een zacht laxeermiddel door de darmen te bevochtigen
  - Vermindert pijn en ontstekingen
    - Helpt bij buikpijn, gewrichtspijn, hoofdpijn en traumatische verwondingen.
    - Gebruikt in formules voor artritis, spierpijn en zwelling vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Versterkt het hart & verbetert de bloedsomloop
- Verbetert de cardiovasculaire gezondheid door bloeddoorstroming en het voorkomen van klontervorming.
- Gebruikt voor pijn op de borst, hartkloppingen en duizeligheid gerelateerd aan een slechte bloedsomloop.
Ondersteunt de lever & brengt emoties in balans
- Helpt verlichten stress, stemmingswisselingen en emotionele onevenwichtigheden gerelateerd aan Lever Qi stagnatie.
- Vaak gebruikt in TCM-formules voor angst, depressie en hormonale stemmingswisselingen.
- Verhoogt de immuniteit & voorkomt veroudering
  - Bevat antioxidanten die de immuunfunctie ondersteunen en langzame veroudering.
  - Beschermt de huid, haar en algehele vitaliteit door Bloed en Qi te voeden.

TCM Indicaties & Toepassingen

1. Bloedtekort

Symptomen: Bleke teint, duizeligheid, vermoeidheid, zwakke nagels, haaruitval, droge huid.
Dang Gui Voordeel: Voedt en vult het bloed aan, waardoor de vitaliteit wordt hersteld.
Algemene formule: Weinsch Menstruatie Ondersteuning - Een klassieke bloedvoedende formule met Dang Gui, Shu Di Huang, Bai Shao en Chuan Xiong.

2. Menstruatiestoornissen & gezondheid van de vrouw

Symptomen: Onregelmatige menstruatie, pijnlijke menstruatie, afwezige of schaarse menstruatie, PMS, postpartum zwakte.
Dang Gui Voordeel: Reguleert de menstruatie, verlicht krampen en verbetert de gezondheid van de baarmoeder.
Algemene formule: Dang Gui Shao Yao San - Wordt gebruikt bij onregelmatige menstruatie en buikpijn.

3. Bloedstagnatie & pijn

Symptomen: Menstruatiepijn, hoofdpijn, gewrichtspijn, trauma, spierspanning.
Dang Gui Voordeel: Verplaatst vastzittend bloed, verlicht pijn en vermindert zwellingen.
Algemene formule: Weinsch Bloedkracht - Een bloedversterkende formule die gebruikt wordt voor de bloedsomloop en verlichting van pijn.

4. Constipatie door bloedtekort

Symptomen: Droge ontlasting, moeite met ontlasting, vermoeidheid, bleke teint.
Dang Gui Voordeel: Bevochtigt de darmen en helpt bij de stoelgang.
Algemene formule: Run Chang Wan - Een zachte formule voor constipatie met bloedtekort.

5. Zwakke immuniteit & chronische vermoeidheid

Symptomen: Vaak ziek, weinig energie, zwakke spijsvertering, slechte bloedsomloop.
Dang Gui Voordeel: Versterkt het lichaam, ondersteunt de immuniteit en vergroot het uithoudingsvermogen.
Algemene formule: Ba Zhen Tang - Een Qi- en Bloedtonicum voor algehele vitaliteit.

Diagnose van tong en pols in TCM

Tong: Bleek met een dun wit laagje (bloedtekort); Donker of paarsachtig (bloedstagnatie).
Pols: Dun en zwak (bloedtekort); Ruw of pezig (bloedstagnatie).

Hoe Dang Gui te gebruiken

1. Kruidenrecept

Kook 5-10 g Dang Gui in water gedurende 20-30 minuten en drink als thee.
Vaak gecombineerd met andere bloedvoedende kruiden zoals Shu Di Huang, Bai Shao en Chuan Xiong.

2. Kruidenpillen en extracten in poedervorm

Verkrijgbaar in kant-en-klare vormen zoals Dang Gui Wan of Si Wu Tang korrels.

3. Culinair gebruik

Dang Gui Kippensoep - Een populair gerecht om bloed te voeden, geweldig voor herstel na de bevalling.
Dang Gui & Rode Datum Thee - Een verwarmende drank ter ondersteuning van de bloedsomloop en ontspanning.

Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties

Niet geschikt voor mensen met oververhitting (bijv. koorts, ontsteking of rode tong met een dikke gele laag).
Vermijden tijdens zware menstruatie - Aangezien Dang Gui het Bloed versterkt, kan overmatig gebruik de menstruatie doen toenemen.
Voorzichtig gebruiken bij zwangerschap - Het kan samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren, dus raadpleeg een TCM-behandelaar.
Niet aanbevolen voor diarree als gevolg van Milt Qi Deficiëntie - Dang Gui kan te vochtig zijn voor een zwakke spijsvertering.

Conclusie

Dang Gui is een van de meest waardevolle kruiden in TCM voor bloedvoeding, verbetering van de bloedsomloop, menstruatieregeling, verlichting van pijn en algehele vitaliteit. Het wordt veel gebruikt voor de gezondheid van vrouwen, cardiovasculaire ondersteuning, spijsverteringsfunctie en verbetering van het immuunsysteem. Of u het nu neemt als thee, kruidenformule of aan soepen toevoegt, Dang Gui biedt diepe voeding voor lichaam en geest.