Bai He, ook bekend als Leliebollen, is een veel gebruikt Yin-voedend kruid in TCM. Het wordt vaak gebruikt om de longen te bevochtigen, hitte te verwijderen, de Shen (geest) te kalmeren en Yin te voeden. Bai He is heilzaam bij chronische droge hoest, emotionele rusteloosheid, slapeloosheid en Yin-deficiëntiesyndromen. Het is zowel een medicinaal kruid als een ingrediënt voor voedingstherapie, waardoor het een zachte maar effectieve remedie is tegen droge longen, stress en vermoeidheid.
Functies en voordelen
Bevochtigt de longen & stopt hoesten
Helpt bij droge, hardnekkige hoest, vooral bij hoest die veroorzaakt wordt door een tekort aan Lung Yin. Heilzaam bij chronische bronchitis, droge keel en droog slijm. Wordt vaak gecombineerd met Chuan Bei Mu om het longbevochtigende effect te versterken.
Voedt Yin & Verwijdert Hitte
Wordt gebruikt voor symptomen van Yin-deficiëntie, zoals een droge mond, nachtelijk zweten en opvliegers. Helpt interne hitte af te koelen die het gevolg is van langdurige ziekte, emotionele stress of overbelasting. Wordt vaak gecombineerd met Sheng Di Huang en Mai Dong voor een sterker Yin-voedend effect.
Kalmeert de Shen & Verlicht Emotionele Onrust
Helpt bij slapeloosheid, angst, hartkloppingen en prikkelbaarheid, vooral als er een verband is met een tekort aan Hart Yin. Heilzaam voor mensen die last hebben van rusteloosheid, vermoeidheid na een ziekte of emotionele instabiliteit. Vaak gebruikt in formules voor rouw, emotioneel trauma en door stress veroorzaakte slaapstoornissen.
Ondersteunt de spijsvertering en het immuunsysteem
Helpt bij het herstel na een ziekte door Qi aan te vullen en het lichaam te voeden. Wordt gebruikt in TCM congee en soepen voor ondersteuning van de spijsvertering en versterking van het immuunsysteem.
Indicaties
Mensen met droge, chronische hoest of longzwakte
Personen die symptomen van Yin-deficiëntie ervaren, zoals nachtelijk zweten en een droge keel
Mensen die kampen met slapeloosheid, angst of emotionele problemen
Ouderen of mensen die herstellen van een langdurige ziekte
Mensen die op zoek zijn naar zachte voeding voor algeheel welzijn en ontspanning
Diagnose van tong en pols in TCM
Tong: Rood met weinig of geen laagje (Yin-deficiëntie) of droog met barstjes (Longhitte)
Pols: Dun en snel (wijst op Yin-deficiëntie en hitte)
Veelvoorkomende TCM-patronen behandeld door Bai He
Long Yin tekort - Chronische droge hoest, droge keel, zwakke stem
Hart Yin Tekort - Slapeloosheid, hartkloppingen, rusteloosheid, emotionele stress
Post-Illness Deficiency - Vermoeidheid, droogheid, langzaam herstel
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Niet geschikt voor mensen met een koude, vochtige maag, omdat het een opgeblazen gevoel of losse ontlasting kan veroorzaken. Vermijden tijdens overmatige slijmproductie of vochtige slijmomstandigheden. Voorzichtig gebruiken bij een zwakke milt of overmatige kou in het lichaam.
TCM kruidencombinaties met Bai He
Weinsch Long Energie - He Gu Jin Pian Extra Sterk
Conclusie
Bai He is een krachtig Yin-voedend en Shen-kalmerend kruid in TCM, dat vaak gebruikt wordt voor de gezondheid van de longen, emotioneel evenwicht en herstel na een ziekte. Het is zacht maar effectief en kan zowel als medicijn als voedingstherapie gebruikt worden om het algehele welzijn te verbeteren.
