Vitaliteit van de huid

Weinsch Huidvitaliteit in de context van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) verwijst naar de gezondheid en het uiterlijk van de huid, die beschouwd wordt als een weerspiegeling van het interne evenwicht, met name de stroom van Qi (energie), bloed en de harmonie tussen Yin en Yang. Een gezonde, levendige huid is een teken dat het lichaam in balans is en dat de inwendige organen, met name de huid, in balans zijn. Lever, Milten Nierenoptimaal functioneren.

Huidvitaliteit in TCM

In Weinsch TCM is de huid nauw verbonden met de Longendie het vermogen van het lichaam om zich tegen externe ziekteverwekkers te verdedigen regelen en de Qi-stroom door het lichaam controleren. De Milt en Maag zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van bloed, dat de huid voedt. De Nieren slaan essentie (Jing) op en spelen een rol bij het behoud van de vitaliteit en vochtigheid van de huid. Als een van deze organen uit balans is, kan dit leiden tot verschillende huidproblemen, zoals droogheid, acne, uitslag of vroegtijdige veroudering.

Chinese kruiden voor een vitale huid

Verschillende kruiden worden in TCM gebruikt om de gezondheid van de huid te bevorderen, het bloed te voeden, hitte te verwijderen en de interne systemen van het lichaam te ondersteunen om een jeugdige, stralende huid te behouden. Deze kruiden worden vaak gebruikt in formules om specifieke huidaandoeningen aan te pakken, van droogheid en veroudering tot acne en eczeem.

1. Gojibessen (Gou Qi Zi): Gojibessen staan bekend om hun vermogen om de Lever en Nieren te voeden en worden vaak gebruikt om de hydratatie van de huid te bevorderen, rimpels te verminderen en het algehele uiterlijk van de huid te verbeteren. Ze zijn rijk aan antioxidanten, die de huid helpen beschermen tegen veroudering.
2. Engelwortel Sinensis (Dang Gui): Dit kruid staat bekend om zijn vermogen om het bloed te voeden en de bloedsomloop te reguleren. Het wordt gebruikt om de gezondheid van de huid te verbeteren door de doorbloeding te bevorderen, de huid te voeden en de teint te verbeteren. Het is vooral nuttig bij een droge huid en problemen die te maken hebben met een tekort aan bloed.
3. Schizandra (Wu Wei Zi): Schizandra wordt gebruikt om de veerkracht van het lichaam te bevorderen en de vitaliteit van de huid te verbeteren door de interne systemen in balans te brengen. Het wordt vaak gebruikt voor huidaandoeningen die veroorzaakt worden door Yin-tekort, zoals droogheid en vroegtijdige veroudering.
4. Rehmannia (Shu Di Huang): Dit kruid wordt gebruikt om de nieren en Yin te voeden, die in TCM essentieel zijn voor het behoud van de vochtigheid en vitaliteit van de huid. Het wordt vaak gebruikt tegen een droge huid en rimpels die met veroudering gepaard gaan.
5. Chrysant (Ju Hua): Chrysant staat bekend om zijn verkoelende eigenschappen en wordt gebruikt om hitte en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, de huid helderder te maken en roodheid of irritatie te verminderen. Het is heilzaam bij aandoeningen zoals acne of rosacea.
6. Poria (Fu Ling): Dit kruid wordt gebruikt om de circulatie van Qi en bloed te bevorderen, vocht te verminderen en de milt te ondersteunen. Het helpt huidaandoeningen zoals wallen, acne en overmatige vettigheid te voorkomen.
7. Chinese zoethout (Gan Cao): Zoethoutwortel wordt vaak gebruikt om andere kruiden te harmoniseren en de bloedsomloop te bevorderen. Men denkt dat het helpt om het lichaam te ontgiften, hitte te verwijderen en een gezonde teint te bevorderen.
8. Rode klaver (Hong Hua): Dit kruid wordt gebruikt om bloedhitte op te ruimen en ontgifting te bevorderen. Het is goed voor de behandeling van huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis of acne.

Functies en indicaties

• Voedt het bloed: Kruiden zoals Dang Gui en Shu Di Huang worden gebruikt om het bloed te voeden, dat in TCM als essentieel wordt beschouwd voor het behoud van een gezonde, stralende huid.
• Verwijdert hitte en gifstoffen: Huidproblemen zoals acne, uitslag en roodheid worden vaak in verband gebracht met interne hitte of toxiciteit. Kruiden zoals Chrysant en Rode klaver worden gebruikt om hitte te verwijderen en het lichaam te ontgiften.
• Hydrateert de huid: De Nieren en Lever zijn verantwoordelijk voor het in stand houden van de vochtbalans van de huid. Kruiden zoals Gojibessen en Schizandra worden gebruikt om het Yin te voeden, wat de hydratatie en vitaliteit van de huid ondersteunt.
• Bevordert de bloedsomloop: Het verbeteren van de bloedsomloop is belangrijk voor een gezonde huid, en kruiden zoals Dang Gui en Poria helpen de doorbloeding van de huid te bevorderen, waardoor de teint en teint verbeteren.
• Ontgift: TCM ziet huiduitslag als een teken van interne onbalans. Kruiden die ontgiften, zoals Poria en Zoethouthelpen het lichaam te reinigen en huidaandoeningen te verbeteren.

Tong & pols

• Tong: Een bleke tong met een dun laagje kan duiden op een tekort aan bloed, wat kan leiden tot een droge, doffe huid. Een rode tong met een geel laagje kan duiden op interne hitte of gifstoffen, wat zich kan uiten als acne of andere huidproblemen.
• Puls: Een zwakke, dunne polsslag kan duiden op een tekort aan Qi of bloed, wat kan leiden tot een droge, vermoeid uitziende huid. Een snelle of stijve polsslag kan duiden op hitte of toxiciteit, wat het uiterlijk van de huid kan beïnvloeden.

Verwante zorgen

• Bloedtekort: Een droge, ruwe huid, donkere kringen onder de ogen en een oneffen teint kunnen symptomen zijn van een tekort aan bloed. Dang Gui en Gojibessen helpen het bloed te voeden en de vitaliteit van de huid te verbeteren.
• Lever Qi Stagnatie: Stress of emotioneel onevenwicht kunnen leiden tot stagnatie van de lever Qi, wat vaak resulteert in huidproblemen zoals acne of eczeem. Kruiden zoals Chrysant Helpt de lever te kalmeren en hitte te verwijderen.
• Nier- Yin tekort: Als de nieren zwak zijn, kan de huid droog, rimpelig of vroegtijdig verouderd worden. Kruiden zoals Rehmannia en Schizandra helpen het nier-Yin te voeden en de huidhydratatie op peil te houden.
• Vocht en toxiciteit: Overmatige vochtigheid of interne gifstoffen kunnen leiden tot aandoeningen zoals acne, eczeem of een vette huid. Poria en Zoethout Helpt vocht op te ruimen en bevordert een heldere teint.

Klinische toepassingen

• Droge huid en vroegtijdige veroudering: Formules met Gojibessen, Rehmanniaen Schizandra worden vaak gebruikt om een droge huid, rimpels en tekenen van veroudering tegen te gaan.
• Acne en huidontsteking: Kruiden zoals Chrysant, Rode klaveren Zoethout worden gebruikt om hitte en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor acne en huidirritatie verbeteren.
• Doffe of ongelijkmatige teint: Voor mensen met een doffe teint of een ongelijkmatige teint zijn kruiden zoals Dang Gui en Poria kan de bloedcirculatie helpen verbeteren en de huid van binnenuit voeden.
• Eczeem en psoriasis: Huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis, die vaak verband houden met bloedhitte of toxiciteit, kunnen worden behandeld met kruiden zoals Rode klaver en Chrysant om te ontgiften en interne hitte op te ruimen.

Levensstijlaanbevelingen voor een vitale huid

• Dieet: Een dieet dat rijk is aan voedingsmiddelen die het Yin en het bloed voeden, zoals bladgroen, fruit en noten, ondersteunt de vitaliteit van de huid. Vermijd overmatig vettig, gekruid of gefrituurd voedsel dat interne hitte kan creëren en huidproblemen kan verergeren.
• Hydratatie: Drink veel water en kruidenthee, zoals thee op basis van Gojibessen of Chrysantkan helpen het vochtgehalte van de huid op peil te houden en een gezonde teint te bevorderen.
• Rust en stressmanagement: Voldoende slaap en stressbeheersing door middel van praktijken zoals Tai Chi, meditatie of acupunctuur kunnen helpen om het evenwicht te bewaren en de kwaliteit van uw huid te verbeteren.