Haarvitaliteit

Weinsch Haarvitaliteit in de context van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) richt zich op het voeden en ondersteunen van de gezondheid van het haar door onderliggende onevenwichtigheden in het lichaam aan te pakken, met name die welke verband houden met Nier Yin, Bloeden Lever Qi. In TCM wordt aangenomen dat de conditie van het haar de gezondheid van de nieren en het bloed weerspiegelt. Gezond haar is het resultaat van evenwichtige interne systemen die de hoofdhuid, follikels en haarwortels voeden.

Haarvitaliteit in TCM

In TCM wordt haar nauw geassocieerd met Nier Jing (essentie) en Bloed:

• Nier Jing: De Nieren worden beschouwd als de wortel van vitaliteit en groei, inclusief de groei en gezondheid van het haar. Als de nieren een tekort aan Jing (vitale essentie) hebben, kan het haar dun, broos of voortijdig grijs worden.
• Lever Qi: De Lever is verantwoordelijk voor de soepele doorstroming van Qi door het hele lichaam. Als de Qi van de Lever gestagneerd is, kan dit leiden tot symptomen zoals haaruitval of dof, futloos haar.
• Bloed: Bloed is de stof die het haar voedt. Als er te weinig bloed is, kan het haar droog en dun worden of uitvallen. Voldoende bloedcirculatie naar de hoofdhuid is essentieel voor een gezonde haargroei.

Chinese kruiden voor vitaal haar

Verschillende kruiden in TCM worden gebruikt om de Nierenbevorderen Bloed circulatie en ondersteunen de algehele Qi om de vitaliteit van het haar te herstellen en te behouden. Deze kruiden pakken zowel interne tekortkomingen als externe haaraandoeningen aan.

1. He Shou Wu (Fo-ti): Een van de bekendste kruiden voor gezond haar in TCM, He Shou Wu wordt gebruikt om de Lever en Nieren te voeden, het bloed te versterken en de haargroei te ondersteunen. Het staat vooral bekend om zijn vermogen om de natuurlijke kleur van het haar te herstellen, grijs worden te voorkomen en de groei van sterk, gezond haar te bevorderen.
2. Shou Wu Teng (Polygonum multiflorum Wijnstok): Verwant aan He Shou Wu, wordt dit kruid ook gebruikt om de nieren te versterken en het bloed te voeden, waardoor het goed is voor het voorkomen van haaruitval en het bevorderen van gezond haar.
3. Gou Qi Zi (Gojibessen): Gojibessen staan bekend om hun vermogen om zowel de Lever als de Nieren te voeden, die essentieel zijn voor de vitaliteit van het haar. Ze helpen om het bloed aan te vullen, de bloedsomloop te verbeteren en de gezondheid van de hoofdhuid te ondersteunen.
4. Dang Gui (Angelica Sinensis): Veel gebruikt in TCM voor bloedtekort, Dang Gui Helpt het bloed te voeden en te stimuleren, waardoor een gezonde haargroei wordt bevorderd. Het is vooral nuttig voor de behandeling van droog, breekbaar haar en haaruitval veroorzaakt door bloedtekort.
5. Rehmannia (Shu Di Huang): Bekend om zijn vermogen om Yin en bloed te voeden, Rehmannia wordt in TCM vaak gebruikt voor mensen met haaruitval veroorzaakt door nier- Yin-deficiëntie of bloedstagnatie. Het is nuttig om het haar te versterken en de kwaliteit ervan te verbeteren.
6. Bai Shao (Wortel van de witte pioenroos): Vaak gebruikt in combinatie met andere kruiden, Bai Shao Helpt het bloed te voeden, de Lever Qi te harmoniseren en de geest te kalmeren. Het ondersteunt de haargroei en wordt vaak gebruikt in formules voor haaruitval door stagnatie van Lever Qi.
7. Xia Ku Cao (Prunella Vulgaris): Dit kruid wordt gebruikt om hitte van de lever te verwijderen en de doorstroming van Qi te verbeteren, wat kan helpen bij de gezondheid van het haar, vooral wanneer hitte van de lever symptomen veroorzaakt zoals droogheid of dunner wordend haar.
8. Niu Xi (Achyranthes Wortel): Dit kruid helpt het bloed te stimuleren en de bloedsomloop te verbeteren, wat gunstig is voor het bevorderen van de haargroei en het verbeteren van de gezondheid van de hoofdhuid.

Functies en indicaties

• Voedt de nieren: Kruiden zoals He Shou Wu en Shou Wu Teng worden gebruikt om de Jing van de Nieren te versterken, wat essentieel is voor haargroei en vitaliteit.
• Versterkt het bloed: Een tekort aan bloed kan leiden tot een slechte bloedsomloop en onvoldoende voeding voor het haar. Kruiden zoals Dang Gui en Shu Di Huang helpen het bloed te voeden en gezond haar te ondersteunen.
• Verbetert de bloedsomloop: Een goede doorbloeding van de hoofdhuid is essentieel voor gezond haar. Gou Qi Zi en Niu Xi helpen de bloedsomloop te verbeteren en de haarzakjes te voeden.
• Verwijdert hitte: Xia Ku Cao Helpt hitte op te ruimen en bevordert de soepele doorstroming van Lever Qi, wat belangrijk is voor het voorkomen van haaruitdunning door overtollige hitte in het lichaam.
• Voorkomt vroegtijdig grijs worden: He Shou Wu staat vooral bekend om zijn vermogen om de natuurlijke kleur van het haar te herstellen, waardoor het populair is voor de behandeling van vroegtijdig grijs worden of dunner worden.

Tong & pols

• Tong: Een bleke tong met een dun laagje wijst op een tekort aan bloed, terwijl een rode tong met een geel laagje kan wijzen op hitte in de lever of stagnatie van het bloed, die beide de gezondheid van het haar kunnen beïnvloeden. Een donkere of paarse tong kan wijzen op bloedstagnatie.
• Puls: Een dunne of zwakke polsslag kan wijzen op een tekort aan bloed of Qi, terwijl een stijve polsslag kan wijzen op een stagnatie van Lever Qi, die beide kunnen leiden tot haaruitval of dunner wordend haar.

Verwante zorgen

• Niertekort: Zwak of dunner wordend haar, vooral in gevallen van vroegtijdig grijs worden, wordt in TCM vaak in verband gebracht met een tekort aan de nieren. He Shou Wu en Shou Wu Teng worden vaak gebruikt om de vitaliteit te herstellen en de gezondheid van het haar te verbeteren.
• Bloedtekort: Gebrek aan voeding voor de haarzakjes kan leiden tot droog, breekbaar haar of haaruitval. Kruiden zoals Dang Gui en Shu Di Huang worden gebruikt om het bloed te voeden en te stimuleren, wat een gezonde haargroei bevordert.
• Lever Qi Stagnatie: Wanneer de Qi van de Lever stagneert, kan dit leiden tot stress en een slechte doorbloeding van de hoofdhuid. Bai Shao en Xia Ku Cao worden gebruikt om Lever Qi glad te maken en de bloedstroom naar de hoofdhuid te verbeteren.

Klinische toepassingen

• Haaruitval: TCM gebruikt een combinatie van He Shou Wu, Dang Guien Shu Di Huang om haaruitval te behandelen die veroorzaakt wordt door niergebrek, bloedgebrek of bloedstagnatie.
• Voortijdig grijs worden: He Shou Wu is het belangrijkste kruid voor de behandeling van vroegtijdig grijs worden, omdat het de nieren voedt en de natuurlijke kleur van het haar herstelt.
• Droog en breekbaar haar: Voor droog en broos haar, kruiden zoals Dang Gui en Gou Qi Zi helpen het bloed te voeden, de gezondheid van de hoofdhuid te verbeteren en vocht in het haar te bevorderen.
• Slechte bloedsomloop: Wanneer een slechte bloedsomloop de oorzaak is van haarproblemen, kunnen kruiden zoals Gou Qi Zi en Niu Xi worden gebruikt om de bloedtoevoer naar de hoofdhuid te verbeteren en de haargroei te stimuleren.

Levensstijlaanbevelingen voor vitaal haar

• Dieet: In TCM is een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen die de Lever en Nieren ondersteunen essentieel voor gezond haar. Voedingsmiddelen zoals zwarte sesamzaadjes, walnoten en bottenbouillon zijn voedend voor het haar.
• Stressmanagement: Omdat stress kan leiden tot stagnatie van de Lever Qi en kan bijdragen tot haaruitval, kunnen oefeningen zoals Tai Chi, Qi Gong en meditatie helpen om stress te verminderen en de gezondheid van het haar te verbeteren.
• Goed slapen: Voldoende slaap is essentieel voor het lichaam om het haar te regenereren en te voeden. TCM benadrukt het belang van rust voor het herstel van Qi en bloed, wat een directe invloed heeft op de vitaliteit van het haar.