Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) de Weinsch, les poumons sont considérés comme l'un des organes les plus vitaux, non seulement pour leur rôle dans la respiration, mais aussi pour leur influence sur la vitalité générale, l'énergie (Qi), l'immunité et le bien-être émotionnel.245. Le concept de "vitalité pulmonaire" englobe la capacité des poumons à gouverner le Qi, à réguler les fluides, à protéger contre les agents pathogènes externes et à maintenir l'harmonie dans le corps.
Les fonctions clés des poumons dans la MTC
Gouverner le Qi et la respiration : Les poumons sont chargés d'absorber le "Qi clair" de l'air et de le mélanger au "Qi grain" des aliments, qui forment ensemble l'énergie vitale du corps. Ce processus est essentiel au maintien de la vie et à l'alimentation de toutes les fonctions corporelles36.
Dispersion et descente du Qi : Les poumons distribuent le Qi et les liquides organiques dans tout le corps et les dirigent vers le bas. Cela permet d'assurer une bonne circulation et d'éviter la stagnation, qui peut entraîner des symptômes tels que la toux ou l'essoufflement si elle est perturbée.36.
Régulation des passages d'eau : Les poumons aident à contrôler le mouvement et l'excrétion des fluides corporels, en travaillant en étroite collaboration avec les reins et la vessie pour maintenir l'équilibre des fluides. Un dysfonctionnement peut entraîner des œdèmes ou des problèmes urinaires.6.
Contrôle de la peau et des cheveux : On dit que les poumons "gouvernent" la peau et les poils, offrant une barrière protectrice contre les agents pathogènes extérieurs. Des affections cutanées ou des cheveux cassants peuvent être le signe d'une déficience pulmonaire.34.
Ouverture du nez : Les poumons sont reliés au nez, ce qui influence l'odorat et la santé des voies nasales.36.
Logement de l'âme corporelle (Po) : Dans la MTC, les poumons sont censés abriter le Po, qui est associé à la vitalité physique et à l'aspect somatique de l'âme346.
Vitalité pulmonaire et santé émotionnelle
Les poumons sont étroitement liés aux émotions de chagrin et de tristesse. Un chagrin prolongé ou non résolu peut affaiblir le Qi des poumons, entraînant des symptômes tels que la fatigue, l'essoufflement ou l'affaiblissement du système immunitaire.458. L'équilibre émotionnel est considéré comme essentiel pour maintenir la vitalité des poumons.
Signes de déséquilibre pulmonaire
Déficience du Qi : Fatigue, voix faible, essoufflement, transpiration spontanée et rhumes fréquents.67.
Déficience en Yin : Toux sèche, gorge sèche, sueurs nocturnes et corps maigre27.
Excès de Yang : Excès de mucus, congestion et difficulté à évacuer les liquides2.
Qi défensif altéré : Sensibilité accrue aux infections respiratoires et aux problèmes de peau34.
Renforcer la vitalité des poumons dans la MTC
Prévention et entretien :
Exercices de respiration : L'accent est mis sur une respiration profonde et attentive afin d'améliorer le Qi des poumons et la vitalité générale.25.
Ajustements diététiques : Consommation d'aliments et d'herbes qui nourrissent les poumons, tels que les poires, les champignons blancs et certaines céréales.
Médecine par les plantes : Les plantes les plus courantes sont la racine de réglisse (Gan Cao), la molène (Ji Gua), le Ma Huang (éphédra), le Zi Wan (racine d'aster) et le Xing Ren (graine d'abricot), chacune étant choisie en fonction des besoins et des symptômes de l'individu.18.
Acupuncture : Utilisé pour équilibrer le Qi des poumons, éliminer les blocages et soutenir la fonction immunitaire.8.
Modifications du mode de vie : Éviter l'exposition au froid, à l'humidité et à une mauvaise qualité de l'air, et gérer le stress émotionnel57.
Perspective de la MTC sur les pathologies pulmonaires
Les troubles pulmonaires sont classés par la MTC comme suit :
Extérieur ou intérieur : Selon que le problème est causé par des agents pathogènes externes ou des déséquilibres internes.
Chaud ou froid : Refléter la nature du déséquilibre (par exemple, vent-chaleur ou vent-froid).
Excès ou insuffisance : Indiquer s'il y a trop ou trop peu de Qi, de Yin ou de Yang4.
Les plantes de la MTC pour la vitalité des poumons
La MTC utilise une variété de plantes pour renforcer, nourrir et protéger les poumons. Voici quelques-unes des plus importantes et leur mode d'action :
1. Astragale (Huang Qi)
C'est l'une des plantes les plus efficaces pour renforcer le Qi du poumon et l'immunité en général. Elle aide l'organisme à résister aux rhumes et à la grippe et est souvent utilisée à titre préventif, en particulier lors des changements de saison.
2. Ginseng (Ren Shen)
Le ginseng est un puissant tonique du Qi qui soutient à la fois les poumons et la rate. Il augmente l'énergie, aide à se remettre d'une maladie et renforce la résistance de l'organisme au stress et à la fatigue.
3. Racine de réglisse (Gan Cao)
La racine de réglisse apaise la gorge et les poumons, aide à réduire l'inflammation et harmonise les effets des autres plantes dans les formules. Elle est couramment incluse dans les remèdes contre la toux.
4. Platycodon (Jie Geng)
Cette plante aide à ouvrir les poumons, ce qui facilite l'expulsion des mucosités et soulage la toux. Elle est également bénéfique pour la gorge et aide à diriger les effets des autres plantes vers la partie supérieure du corps.
5. Feuille de loquat (Pi Pa Ye)
La feuille de nèfle est utilisée pour évacuer la chaleur des poumons, humidifier la sécheresse et arrêter la toux, en particulier en cas de gorge sèche ou douloureuse.
6. Graines d'abricot (Xing Ren)
La graine d'abricot est un remède classique contre la toux et la respiration sifflante. Il aide à humidifier les poumons et est souvent utilisé pour les toux sèches et productives.
7. Racine d'aster (Zi Wan)
La racine d'aster est utilisée pour arrêter la toux et expulser les mucosités, en particulier en cas de toux chronique ou persistante.
8. Schisandra (Wu Wei Zi)
La schisandra est connue pour sa capacité à astringuer le Qi du poumon, ce qui aide à prévenir la toux chronique et la perte de liquides. Elle soutient également les reins qui, en MTC, sont étroitement liés à la fonction pulmonaire.
9. Ophiopogon (Mai Men Dong)
Cette plante nourrit le poumon Yin, humidifie la sécheresse et est particulièrement utile en cas de toux sèche ou d'irritation de la gorge.
10. Écorce de racine de Morus (Sang Bai Pi)
L'écorce de racine de Morus est utilisée pour évacuer la chaleur des poumons, arrêter la toux et réduire la respiration sifflante, en particulier en cas d'excès de mucosités ou de chaleur.
Conclusion
Dans la MTC, la vitalité pulmonaire est un concept holistique qui intègre la santé physique, énergétique et émotionnelle. Les poumons sont considérés comme la racine du Qi et la clé de la vitalité globale, leur santé influençant l'immunité, l'énergie et la résistance émotionnelle. Les approches de la MTC visant à soutenir la vitalité des poumons comprennent la phytothérapie, l'acupuncture, la diététique, les exercices de respiration et les modifications du mode de vie, toutes adaptées aux besoins et aux déséquilibres individuels
