Weinsch Nerves & Muscles Vitalité en Médecine traditionnelle chinoise (MTC) se concentre sur la santé et la force de la système nerveux et système musculo-squelettiquequi sont profondément liés au maintien du bien-être physique et mental. Les système nerveux et muscles sont nourris et soutenus par le flux de Qi (énergie vitale) et Le sangLa médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur l'importance d'un flux d'énergie équilibré pour assurer la vitalité, le mouvement et la clarté mentale.
Vitalité des nerfs et des muscles dans la MTC
Dans la MTC, le Reins, Foieet Rate jouent un rôle central dans le maintien de la vitalité des muscles et des nerfs :
Reins: La boutique des reins Jing (essence), qui est responsable de la santé des os et de la force des muscles. Ils sont considérés comme la racine de la vie et de la vitalité. Lorsque l'énergie rénale est forte, elle favorise la santé des os, des articulations et des muscles.
Foie: Le foie assure la bonne circulation des Qi et est essentiel pour la flexibilité et la force des muscles et des tendons. Le foie est également responsable de la bonne circulation du sang et de l'énergie vers les muscles et les nerfs.
Rate: La rate transforme les aliments en Qi et Le sangqui nourrissent les muscles et les tissus. Une rate forte permet à l'organisme de disposer de l'énergie nécessaire au fonctionnement des muscles et à la santé des nerfs.
Herbes chinoises pour la vitalité des nerfs et des muscles
Plusieurs plantes de la médecine traditionnelle chinoise sont utilisées pour soutenir la santé de l'organisme. système nerveux et muscles en tonifiant le Qi, en nourrissant le sang, en revigorant la circulation et en calmant l'esprit. Ces plantes aident à améliorer la clarté mentale, à réduire la tension musculaire et à soulager la douleur et la faiblesse.
Du Zhong (écorce d'eucommia) : Connu pour sa capacité à renforcer le bas du dos, les articulations et les muscles, Du Zhong est utilisé pour traiter des affections telles que la faiblesse musculaire, les douleurs dorsales et la fatigue. Il nourrit également le Yin des reins et contribue à améliorer le niveau d'énergie général.
Xu Duan (Dipsacus) : Utilisé pour renforcer les os, les tendons et les muscles, Xu Duan est bénéfique en cas d'atrophie musculaire, de douleurs articulaires et de faiblesse dues à une insuffisance rénale ou hépatique.
Dang Gui (Angelica Sinensis) : Dang Gui est couramment utilisé pour nourrir le sang et améliorer la circulation, ce qui est essentiel pour maintenir la force et la souplesse musculaires. Il aide à soulager les crampes musculaires, les spasmes et la fatigue.
He Shou Wu (Fo-ti) : He Shou Wu est utilisé pour tonifier Jing des reinsIl nourrit le foie et favorise la vitalité générale. Il est particulièrement utile pour soutenir la santé nerveuse, prévenir la dégénérescence musculaire et lutter contre la fatigue.
Ginseng (Ren Shen) : Ginseng est l'un des adaptogènes les plus connus, utilisé pour tonifier la peau. QiIl stimule l'énergie et améliore la clarté mentale. Il soutient à la fois le système nerveux et le système musculo-squelettique, améliorant l'endurance et réduisant la fatigue.
Schisandra (Wu Wei Zi) : Schisandra est un adaptogène qui nourrit Yin des reinsIl soutient le système nerveux et améliore l'endurance et les performances physiques. Il est également utilisé pour lutter contre le stress et l'anxiété, qui peuvent avoir un impact sur la fonction nerveuse et la santé musculaire.
Réglisse (Gan Cao) : Réglisse est utilisé dans de nombreuses formules de MTC pour harmoniser les effets d'autres plantes, tonifier le Qi et soulager les crampes ou les spasmes musculaires. Elle contribue également à apaiser le système nerveux, ce qui la rend bénéfique à la fois pour les muscles et les nerfs.
Cannelle (Rou Gui) : Cannelle est utilisé pour réchauffer le corps, favoriser la circulation et soulager les raideurs et les douleurs musculaires. Il est particulièrement utile pour traiter les faiblesses et les raideurs musculaires dues au froid.
Codonopsis (Dang Shen) : Codonopsis est souvent utilisée pour renforcer la Qi de la rate et améliore les niveaux d'énergie. Il aide à lutter contre la faiblesse musculaire et la fatigue causées par une déficience du Qi, en particulier dans la phase de récupération qui suit la maladie.
Fonctions et indications
Tonifie le Jing des reins: Herbes comme Du Zhong et He Shou Wu nourrir Jing des reinsqui est essentiel pour la santé des os et des muscles. Renforcement Jing aide à prévenir la dégénérescence musculaire, la faiblesse et la douleur.
Nourrit le sang du foie: Le Foie est responsable de la santé des muscles et des tendons. Des plantes comme Dang Gui et Schisandra aider à nourrir Sang du foieL'utilisation de l'huile d'olive permet d'améliorer la flexibilité musculaire et de réduire les spasmes et les crampes.
Favorise la circulation: Ginseng et Cannelle sont utilisés pour revigorer Qi et améliorer la circulation sanguine, ce qui contribue à soulager les douleurs musculaires, les raideurs et les tensions.
Soulage les douleurs et les spasmes musculaires: Herbes comme Xu Duan et Dang Gui sont utilisés pour soulager les douleurs musculaires, les spasmes et les faiblesses, en particulier lorsqu'ils sont causés par une stagnation du sang ou par un manque d'oxygène. Qi déficience.
Soutient le système nerveux: Schisandra et Ginseng nourrissent le système nerveux, améliorent la clarté mentale et réduisent le stress, qui peut avoir un impact sur la fonction nerveuse et la vitalité musculaire.
Langue et pouls
Langue: Une langue pâle peut indiquer une déficience en sang ou en Qi, qui peuvent toutes deux entraîner une faiblesse musculaire et des problèmes nerveux. Une langue au bout rouge et à l'enrobage fin peut indiquer Yin des reins déficience.
Impulsion: Un pouls faible et mince indique souvent Qi ou sang qui peut affecter la force et la souplesse des muscles. Un pouls filandreux peut indiquer une tension ou une stagnation dans les muscles ou les nerfs.
Préoccupations connexes
Déficience du Qi: Les symptômes tels que la fatigue, la faiblesse et les douleurs musculaires sont souvent liés à la maladie d'Alzheimer. Qi déficience. Ginseng et Codonopsis sont couramment utilisés pour renforcer la Qi de la rate et améliorer les niveaux d'énergie.
Stagnation du sang: Des douleurs musculaires, des spasmes et des crampes peuvent survenir lorsque sang est stagnante. Des plantes comme Dang Gui et Xu Duan aident à revigorer la circulation et à soulager ces symptômes.
Insuffisance rénale: La faiblesse des os, les douleurs dorsales et la fatigue musculaire sont souvent associées à la maladie d'Alzheimer. Jing des reins déficience. Du Zhong, He Shou Wuet Schisandra aident à nourrir les reins et à renforcer les os et les muscles.
Applications cliniques
Faiblesse musculaire et douleur: Formules contenant Du Zhong, Xu Duanet Dang Gui sont couramment utilisés en cas de faiblesse, de douleur et de raideur musculaires, en particulier lorsque ces affections sont liées à Rein ou Foie déficience.
Stress et fatigue: Schisandra et Ginseng aident à réduire la fatigue mentale et physique, en améliorant l'endurance et la clarté mentale. Ces plantes sont particulièrement utiles pour les personnes qui souffrent à la fois de fatigue nerveuse et de faiblesse musculaire.
Douleur chronique et spasmes: Les plantes de la MTC qui stimulent la circulation, telles que Cannelle et Dang Guisont utilisés pour traiter les douleurs musculaires chroniques, les spasmes et les contractures.
Recommandations de mode de vie pour la vitalité des nerfs et des muscles
Régime alimentaire: Une alimentation équilibrée qui nourrit Yin des reins, Sang du foieet Qi est essentiel pour maintenir l'énergie et la vitalité. Des aliments comme les haricots noirs, les noix et le bouillon d'os soutiennent les reins, tandis que les légumes-feuilles et les légumes-racines nourrissent le foie et la rate.
Exercice: L'exercice régulier, en particulier les étirements doux, la marche ou le tai-chi, aide à maintenir la souplesse des muscles et la santé des nerfs. Il favorise également la bonne circulation des Qi dans tout le corps.
Gestion du stress: Des pratiques telles que la méditation, le Qi Gong ou des exercices de respiration profonde aident à soulager le stress, à améliorer la clarté mentale et à soutenir la santé nerveuse.
