Le Xu Duan (racine de sarrasin) est une plante chaude et douce-amère de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), appréciée pour sa capacité à tonifier le foie et les reins, à renforcer les nerfs et les os, à arrêter les saignements et à calmer les fœtus agités. Son nom, qui signifie "restaurer ce qui est cassé", reflète son utilisation traditionnelle pour guérir les blessures, réparer les fractures et restaurer la force après un dommage physique ou une dégénérescence. Xu Duan est particulièrement important dans les formules pour les lombalgies chroniques, les genoux faibles et les conditions associées à l'insuffisance du Yang rénal. Il favorise également la récupération après un traumatisme, stimule la circulation et aide à prévenir les fausses couches en cas de déficience.
Fonctions et avantages
Tonifie le foie et les reins, renforce les os et les nerfs
Renforce la structure du bas du dos, des genoux et des articulations, améliorant la mobilité et la stabilité en cas de faiblesse ou de dégénérescence.
Favorise la circulation sanguine et guérit les blessures
Stimule la guérison des fractures, des blessures aux tendons et des lésions articulaires en améliorant la circulation et en nourrissant les tissus endommagés.
Arrête les saignements et calme le fœtus
Utilisé pendant la grossesse pour réduire le risque de fausse couche dû à une déficience du foie et des reins, et pour traiter les taches ou les saignements dus à une faiblesse.
Restaure la force après une blessure physique
Favorise la guérison des blessures sportives, des douleurs chroniques et des faiblesses post-chirurgicales en nourrissant et en revigorant le système musculo-squelettique.
Indications (qui peut en bénéficier ?)
Les personnes souffrant de lombalgie chronique, de faiblesse des genoux ou d'instabilité articulaire.
Les personnes qui se remettent de fractures, d'entorses ou de lésions des tendons.
Les femmes enceintes présentant une menace de fausse couche due à une carence (sous la supervision d'un professionnel).
✔ Ceux qui ont des saignements pendant la grossesse liés à une faiblesse du foie et des reins.
Diagnostic de la langue et du pouls en MTC
Langue : Pâle avec une fine couche, indiquant une déficience du foie et des reins.
Pouls : profond et faible, reflétant une déficience rénale sous-jacente.
Modèles apparentés de la MTC
Insuffisance hépatique et rénale - Provoque une faiblesse musculo-squelettique chronique, une instabilité articulaire et une fragilité osseuse.
Stase sanguine due à un traumatisme - Elle se traduit par un gonflement, une douleur et un retard de cicatrisation.
Menace de fausse couche due à une carence - Se manifeste par des pertes de sang, une faiblesse et une lourdeur du bas-ventre.
Applications cliniques (pour référence uniquement)
Faiblesse chronique du dos et des genoux - Renforce les articulations et favorise la mobilité.
Cicatrisation des fractures - Favorise la réparation des os et réduit le temps de cicatrisation.
Blessures sportives - Aide à réparer les tendons, les ligaments et les muscles.
Soutien à la grossesse - Stabilise le fœtus en cas de taches ou de saignements liés à une faiblesse.
Formules à base de plantes communes avec Xu Duan
Souvent associé à Du Zhong pour les faiblesses articulaires, ou à Gu Sui Bu pour les fractures osseuses et les blessures. Associé à Dang Shen et Bai Zhu dans les formules de soutien à la grossesse.
Précautions et contre-indications
A éviter en cas de carence en Yin avec signes de chaleur.
Ne convient pas à la grossesse s'il y a des signes d'excès de chaleur ou de stase sanguine sans déficience.
A utiliser avec précaution en cas de blessures aiguës avec gonflement et inflammation importants.
Recommandations en matière de mode de vie et d'alimentation
✔ Inclure des aliments riches en calcium comme les graines de sésame, les légumes verts feuillus et le bouillon d'os pour soutenir la solidité des os.
Éviter les aliments trop froids et crus qui peuvent affaiblir le Yang des reins.
✔ Pratiquer des exercices légers de mise en charge pour maintenir la densité osseuse et la stabilité des articulations.
✔ Favoriser la guérison par un repos adéquat et une alimentation équilibrée après une blessure.
Conclusion
Le Xu Duan (racine de sarrasin) est une plante puissante de la MTC pour renforcer les os, les tendons et les articulations, guérir les blessures, arrêter les saignements et favoriser une grossesse en bonne santé en cas de carence. Sa nature réparatrice en fait une plante essentielle pour la guérison des blessures et la santé musculo-squelettique à long terme.
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