Suan Zao Ren - Graines de jujubier grillées - Ziziphi Spinosae

Suan Zao Ren, connu sous le nom de Graine de jujube acideest une plante réputée dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), utilisée pour nourrissent le cœur et le foie, calment le Shen (l'esprit) et favorisent un sommeil réparateur. Il est couramment prescrit pour insomnie, irritabilité, anxiété et transpiration spontanée ou nocturne en raison d'une déficience en Sang ou en Yin. Grâce à ses qualités calmantes et stabilisantes, Suan Zao Ren est particulièrement utile dans les cas suivants tension nerveuse et agitation émotionnelle.

Fonctions et avantages

Nourrit le cœur et le foie, calme l'esprit
Atténue insomnie, palpitations, anxiété et instabilité émotionnelle causée par une déficience en Sang ou en Yin.

Prévient la transpiration anormale
Arrêts sueurs nocturnes et transpiration spontanéesurtout en cas de carence et de chaleur interne.

Favorise la qualité du sommeil et la relaxation mentale
Favorise un sommeil plus profond et ininterrompu et apaise l'hyperactivité mentale, idéal pour les personnes souffrant de stress chronique ou de surmenage.

Indications
Les personnes ayant sommeil léger, réveils fréquents ou difficultés à s'endormir
Personnes en situation de palpitations, nervosité ou irritabilité
Les patients atteints de sueurs nocturnes ou sueurs spontanées dues à une carence en Yin ou en Sang
Les personnes souffrant de agitation ou sensibilité émotionnelle

Diagnostic de la langue et du pouls en MTC
Langue : Pâle ou rouge avec une fine couche (indiquant une déficience en Sang ou en Yin)
Pouls : Mince et filiforme ou mince et rapide (suggérant une déficience de la chaleur ou de la tension interne)

Modèles courants de MTC traités par Suan Zao Ren
Insuffisance cardiaque et hépatique Insuffisance sanguine - Insomnie, agitation, palpitations, sécheresse de la bouche
Déficience en Yin avec chaleur vide - Sueurs nocturnes, irritabilité, rêves intenses
Transpiration déficiente - Faiblesse avec transpiration spontanée ou nocturne

Précautions et contre-indications
Ne convient pas aux personnes souffrant de diarrhée sévère ou selles molles en raison de son caractère humidifiant.
À éviter en cas de excès d'humidité ou accumulation de mucosités.
A utiliser avec précaution dans les grossesse ou digestion difficilesous la supervision d'un professionnel.

Conclusion
Suan Zao Ren est un plante douce mais efficace dans la MTC qui soutient équilibre émotionnel, sommeil réparateur et calme intérieur. Sa double action de nourrit le cœur et le foie tout en prévenant la transpiration en fait une plante essentielle pour les personnes souffrant d'insomnie, de stress, d'anxiété et de symptômes liés à une déficience du Yin.