Ju Hong - Écorce d'orange - Exocarpium Citri Rubrum

Ju Hong (écorce de mandarine rouge) est une plante chaude, amère et âcre de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) connue pour réguler le Qi, assécher l'humidité et renforcer la rate. Elle est dérivée de la couche rouge la plus externe de l'écorce de mandarine. Citrus reticulata qui est plus aromatique et réchauffant que le Chen Pi (écorce de mandarine vieillie). Ju Hong est particulièrement apprécié pour soulager la toux accompagnée de mucosités abondantes, les ballonnements, le manque d'appétit et la paresse digestive causés par l'obstruction du brûleur central par l'humidité. Son action asséchante plus forte le rend particulièrement utile en cas d'accumulation de flegme et d'humidité dans les poumons et le système digestif.
Fonctions et avantages
Régule le Qi et renforce la ratePromouvoir le mouvement du Qi pour soulager les ballonnements, le manque d'appétit et la distension abdominale.
Assèche l'humidité et résout les mucositésAllège l'obstruction des poumons par les mucosités et l'humidité, soulageant la toux et les expectorations abondantes.
Favorise la digestion et réduit les nauséesAméliore la décomposition des aliments et soulage les stagnations digestives.
Réchauffe le brûleur centralSoutient en douceur le Yang de la rate en cas d'inconfort digestif dû au froid et à l'humidité.
Indications (qui peut en bénéficier ?)✔ Personnes souffrant de toux et de mucosités abondantes dues à l'humidité.✔ Personnes souffrant de ballonnements, de manque d'appétit ou de digestion lente.✔ Personnes sujettes à l'accumulation d'humidité dans le tube digestif.✔ Patients souffrant de nausées ou de vomissements liés au froid et à l'humidité.
Diagnostic de la langue et du pouls dans le TCMLangue : Pâle ou normale avec un enduit gras, indiquant l'humidité.Pouls : glissant ou détrempé, reflétant l'accumulation d'humidité.
Modèles MTC associésHumidité et flegme dans les poumons - Provoque une toux avec des expectorations abondantes et une congestion thoracique.Humidité dans le brûleur central - Entraîne des ballonnements, une perte d'appétit et des nausées.Déficit du Qi de la Rate avec humidité - Produit de la lourdeur, une digestion paresseuse et de la fatigue.
Applications cliniques (à titre de référence uniquement) Toux avec mucosités humides - Assèche l'humidité et réduit la production d'expectorations.Stagnation digestive - Soulage les ballonnements et les nausées après les repas copieux.Malaise abdominal froid et humide - Réchauffe et soutient le brûleur central.Manque d'appétit - Améliore la fonction de la rate pour une meilleure digestion.
Formules courantes à base de plantes avec Ju HongSouvent associées à Ban Xia et Fu Ling en cas de toux humide et flegmatique, ou à Bai Zhu et Chen Pi en cas d'humidité digestive.
Précautions et contre-indicationsAviter en cas de déficience du Yin avec sécheresse.Ne pas utiliser en cas de toux ou de nausées dues à la chaleur sans humidité.Utiliser avec prudence chez les personnes souffrant d'une sécheresse excessive des poumons ou de l'estomac.
Mode de vie et recommandations alimentaires✔ Inclure des herbes et des aliments légers et aromatiques pour favoriser la digestion.✔ Éviter les aliments gras, frits et trop sucrés qui aggravent l'humidité.✔ Rester actif pour améliorer la circulation du Qi et réduire l'accumulation d'humidité.✔ Boire des thés chauds comme le thé au gingembre ou le thé chen pi pour faciliter la digestion.
ConclusionJu Hong (écorce de mandarine rouge) est une plante aromatique et réchauffante de la MTC qui régule le Qi, assèche l'humidité et soutient à la fois les poumons et le système digestif. Elle est particulièrement efficace en cas de toux accompagnée de mucosités et de paresse digestive causée par l'obstruction de l'humidité.