3He Shou Wu - Racine de Toison d'Inde - Radix Polygoni Multiflori

Le He Shou Wu (racine de tigres) est une plante légèrement chaude, amère, douce et astringente de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), connue pour tonifier le foie et les reins, nourrir le sang et renforcer les tendons, les os et les cheveux. Elle provient de la racine transformée de Polygonum multiflorum et est l'une des herbes de longévité les plus connues de la MTC. Traditionnellement utilisé pour préserver la jeunesse, promouvoir la vitalité et restaurer la couleur des cheveux, le He Shou Wu est également apprécié pour soutenir la fertilité, renforcer l'énergie et aider à la guérison des maladies chroniques. Sous sa forme brute, il est utilisé pour éliminer les toxines du feu et traiter certaines affections cutanées, tandis que la forme préparée (Zhi He Shou Wu) est principalement destinée à la tonification.

Fonctions et avantages

Tonifie le foie et les reins
Soutient la vitalité, la santé sexuelle et la force générale, en particulier en cas de carence.

Nourrit le sang et apporte des bienfaits aux cheveux
Favorise la croissance des cheveux, aide à prévenir le grisonnement prématuré et améliore la qualité des cheveux.

Renforce les tendons, les os et le bas du dos
Améliore la mobilité, atténue la faiblesse et favorise la santé des articulations et des os.

Humidifie les intestins et soulage la constipation
Facilite en douceur le transit intestinal en cas de sécheresse ou de déficience du Yin.

Élimine la toxine du feu (forme brute)
Utilisé pour les furoncles, les plaies et les affections cutanées causées par la toxine thermique.

Indications (qui peut en bénéficier ?)
Les personnes souffrant de fatigue, de faiblesse au niveau du bas du dos et des genoux, ou de signes de vieillissement prématuré.
✔ Les personnes souffrant d'une perte de cheveux précoce ou d'un grisonnement.
Les personnes qui se remettent d'une maladie ou d'une faiblesse chronique.
Les patients souffrant de constipation sèche due à une déficience en Yin ou en sang.

Diagnostic de la langue et du pouls en MTC
Langue : Pâle ou légèrement rouge avec peu d'enduit, reflétant une carence.
Pouls : fin, faible ou profond, selon le schéma.

Modèles apparentés de la MTC
Insuffisance du Yin ou de l'Essence du Foie et des Reins - Cause de faiblesse, de vieillissement prématuré et d'infertilité.
Insuffisance sanguine - entraîne des vertiges, une pâleur et une mauvaise santé des cheveux.
Constipation intestinale sèche - Conséquence de l'épuisement du Yin et du sang.

Applications cliniques (pour référence uniquement)
Cheveux gris prématurés - Nourrit le foie et les reins, favorise la pigmentation des cheveux.
Infertilité due à une carence - Tonifie l'essence et améliore la santé reproductive.
Faiblesse chronique - Redonne de la vitalité après une longue maladie.
Constipation due à la sécheresse - Humidifie les intestins et favorise une élimination en douceur.

Formules courantes à base de plantes avec He Shou Wu
Souvent associé à Dang Gui et Bai Shao pour nourrir le sang, ou à Gou Qi Zi et Shu Di Huang pour soutenir les reins et le foie.

Précautions et contre-indications
A éviter en cas d'humidité, de mucosités ou de selles molles.
La forme crue ne convient pas aux déficiences ne présentant pas de symptômes de toxicité thermique.
Une utilisation excessive peut provoquer des selles molles ou un stress hépatique chez les personnes sensibles.

Recommandations en matière de mode de vie et d'alimentation
✔ Mangez des graines de sésame noir, des baies de goji et des noix pour favoriser la santé du foie et des reins.
✔ Éviter le stress excessif et le surmenage, qui épuisent l'essence.
✔ Pratiquer un exercice modéré, comme le tai-chi ou la marche, pour renforcer les articulations et les os.
✔ Assurer un sommeil suffisant pour une restauration optimale.

Conclusion
He Shou Wu (Racine de Toison) est une herbe de longévité renommée dans la MTC qui nourrit le foie et les reins, renforce les tendons et les os, est bénéfique pour les cheveux et soutient la fertilité et la vitalité. Elle convient particulièrement aux personnes présentant des signes de vieillissement liés à des carences, une faiblesse chronique ou des problèmes de santé capillaire.