Fu Xiao Mai (grain de blé léger) est une plante fraîche et douce de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) utilisée pour limiter la transpiration, nourrir le cœur et calmer l'esprit. Elle est fabriquée à partir des grains séchés et immatures de Triticum aestivum et est particulièrement apprécié pour traiter la transpiration spontanée, la transpiration nocturne et l'irritabilité causées par une déficience du Yin et du Qi. Fu Xiao Mai aide également à traiter l'agitation émotionnelle, les palpitations et l'insomnie liées à la carence en Yin du cœur. Sa nature douce le rend approprié pour une utilisation à long terme dans les schémas de déficience, en particulier chez les enfants et les personnes qui se remettent d'une maladie.
Fonctions et avantages
Limite la transpiration
Arrête la transpiration spontanée et les sueurs nocturnes dues à une déficience du Yin ou du Qi.
Nourrit le cœur et apaise l'esprit
Soulage l'irritabilité, l'agitation et l'instabilité émotionnelle.
Favorise le rétablissement du Yin et du Qi
Renforce l'organisme après une maladie ou une carence chronique.
Favorise un sommeil réparateur
Aide en cas d'insomnie et de sommeil perturbé par des rêves dus à une déficience du Yin du cœur.
Indications (qui peut en bénéficier ?)
Les personnes souffrant de transpiration spontanée ou nocturne.
Les personnes souffrant d'irritabilité, de palpitations ou d'agitation.
Les personnes qui se remettent d'une maladie de longue durée avec une faiblesse du Yin et du Qi.
✔ Patients souffrant d'insomnie liée à une carence en chaleur.
Diagnostic de la langue et du pouls en MTC
Langue : Rouge avec peu d'enrobage en cas de carence en Yin, ou pâle en cas de carence en Qi.
Pouls : mince et rapide en cas de carence en Yin, faible en cas de carence en Qi.
Modèles apparentés de la MTC
Insuffisance de Yin avec Insuffisance de Chaleur - Provoque des sueurs nocturnes, de l'irritabilité et de l'agitation.
Insuffisance du Qi avec transpiration spontanée - fatigue, pâleur du teint et léger essoufflement.
Insuffisance du Yin du cœur - produit des palpitations, de l'insomnie et de la tension émotionnelle.
Applications cliniques (pour référence uniquement)
Sueurs nocturnes - Calme les chaleurs déficitaires et rétablit l'équilibre.
Transpiration spontanée - Soutient le Qi et stabilise l'extérieur.
Insomnie avec agitation - Nourrit le Yin du cœur et apaise l'esprit.
Récupération après une maladie - Renforce la vitalité et la stabilité générales.
Formules courantes à base de plantes avec Fu Xiao Mai
Souvent combiné avec Ma Huang Gen et Huang Qi pour la transpiration spontanée, ou avec Suan Zao Ren et Bai Zi Ren pour calmer l'esprit.
Précautions et contre-indications
A éviter en cas de transpiration excessive par excès de chaleur sans carence.
Ne convient pas aux conditions extérieures où la transpiration est nécessaire pour libérer les agents pathogènes.
Recommandations en matière de mode de vie et d'alimentation
✔ Mangez des aliments doux et nourrissants pour le Yin comme les poires, le miel et les graines de sésame noir.
✔ Éviter les aliments trop épicés qui aggravent la chaleur carentielle.
Maintenir un environnement de sommeil frais et calme pour favoriser le repos.
✔ Pratiquer des techniques de réduction du stress telles que la méditation ou des exercices de respiration légère.
Conclusion
Fu Xiao Mai (grain de blé léger) est une plante fraîche et douce de la MTC qui limite la transpiration, nourrit le cœur et calme l'esprit. Elle convient particulièrement aux sueurs nocturnes liées à une carence, à la transpiration spontanée, à l'agitation et à l'insomnie.
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