Le Bai He, également connu sous le nom de bulbe de lys, est une plante médicinale largement utilisée dans la MTC pour nourrir le Yin. Elle est couramment utilisée pour humidifier les poumons, évacuer la chaleur, calmer le Shen (l'esprit) et nourrir le Yin. Le Bai He est bénéfique en cas de toux sèche chronique, d'agitation émotionnelle, d'insomnie et de syndromes de déficience du Yin. C'est à la fois une plante médicinale et un ingrédient de thérapie alimentaire, ce qui en fait un remède doux mais efficace contre la sécheresse pulmonaire, le stress et la fatigue.
Fonctions et avantages
Humidifie les poumons et arrête la toux
Aide à lutter contre les toux sèches et persistantes, en particulier celles causées par une déficience du yin du poumon. Bénéfique pour la bronchite chronique, la sécheresse de la gorge et le flegme sec. Souvent associé à Chuan Bei Mu pour renforcer son effet d'humidification des poumons.
Nourrit le Yin et élimine la chaleur
Utilisé pour les symptômes de déficience du Yin tels que la sécheresse de la bouche, les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur. Aide à refroidir la chaleur interne résultant d'une maladie prolongée, d'un stress émotionnel ou d'un surmenage. Souvent combiné avec Sheng Di Huang et Mai Dong pour renforcer les effets nourrissants pour le Yin.
Calme le Shen et soulage la détresse émotionnelle
Aide en cas d'insomnie, d'anxiété, de palpitations et d'irritabilité, en particulier en cas de déficience du Yin du cœur. Bénéfique pour les personnes souffrant d'agitation, de fatigue post-maladie ou d'instabilité émotionnelle. Couramment utilisé dans les formules pour le deuil, les traumatismes émotionnels et les troubles du sommeil induits par le stress.
Favorise la santé digestive et immunitaire
Aide à la récupération après une maladie en reconstituant le Qi et en nourrissant le corps. Utilisé dans les congees et les soupes de la MTC pour soutenir la digestion et renforcer le système immunitaire.
Indications
Personnes souffrant de toux sèche et chronique ou de faiblesse pulmonaire
Les personnes présentant des symptômes de carence en Yin, comme les sueurs nocturnes et la gorge sèche.
Les personnes souffrant d'insomnie, d'anxiété ou de troubles émotionnels
Les personnes âgées ou celles qui se remettent d'une maladie de longue durée
Les personnes à la recherche d'une alimentation douce pour le bien-être général et la relaxation
Diagnostic de la langue et du pouls en MTC
Langue : Rouge avec peu ou pas d'enrobage (carence en Yin) ou sèche avec des fissures (chaleur pulmonaire)
Pouls : fin et rapide (indiquant une déficience du Yin et de la chaleur)
Modèles courants de MTC traités par Bai He
Insuffisance du Yin du Poumon - Toux sèche chronique, sécheresse de la gorge, voix faible
Insuffisance du Yin du cœur - Insomnie, palpitations, agitation, stress émotionnel
Carence post-maladie - Fatigue, sécheresse, récupération lente
Précautions et contre-indications
Ne convient pas aux personnes souffrant de froid et d'humidité dans l'estomac, car il peut provoquer des ballonnements ou des selles molles. À éviter en cas de production excessive de mucus ou de mucosités humides. A utiliser avec précaution en cas de faiblesse de la rate ou d'excès de froid dans le corps.
Combinaisons de plantes médicinales avec Bai He
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Conclusion
Le Bai He est une plante médicinale puissante qui nourrit le Yin et calme le Shen. Il est couramment utilisé pour la santé des poumons, l'équilibre émotionnel et le rétablissement après une maladie. Elle est douce mais efficace et peut être utilisée à la fois comme médicament et comme thérapie alimentaire pour améliorer le bien-être général.
