Circulation sanguine Vitalité

Circulation sanguine, vitalité et médecine traditionnelle chinoise (MTC)

Dans la MTC, une bonne circulation sanguine est essentielle pour apporter les nutriments, éliminer les déchets et maintenir la vitalité générale. Le sang (血, xue) nourrit les organes, les tissus et l'esprit et circule harmonieusement avec le Qi (气). Lorsque la circulation est perturbée - en raison d'une insuffisance de Qi, d'une stase de sang ou d'une accumulation de froid - des symptômes tels que la fatigue, des membres froids, des engourdissements, des douleurs ou un teint pâle peuvent apparaître.

Les stratégies courantes de la MTC pour améliorer la circulation sanguine et la vitalité sont les suivantes :

• Les plantes qui revigorent le sang: Dang Gui (Angelica sinensis), Chuan Xiong (Ligusticum), Dan Shen (Salvia miltiorrhiza)
• Formules de réchauffement et de déplacement: Xue Fu Zhu Yu Tang, Bu Yang Huan Wu Tang
• Acupuncture: Des points tels que SP10, ST36 et LI4 favorisent la circulation.
• Mode de vie: L'exercice doux (comme le tai chi), les aliments chauds et la réduction du stress favorisent la circulation.

Le soutien de la circulation sanguine dans la MTC est essentiel pour restaurer l'énergie, prévenir la stagnation et favoriser un vieillissement en bonne santé.