3Zhi Ke - Bitterorange (reif) - Fructus Aurantii

Zhi Ke (Reife Schale der Bitterorange) ist ein warmes, Qi-regulierendes Kraut in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), das für seine Fähigkeit bekannt ist, das Qi zu bewegen, Blähungen zu reduzieren und Brust- und Bauchbeschwerden zu lindern. Zhi Ke wird aus der reifen Schale der Bitterorangenfrucht gewonnen und ist milder als sein unreifes Gegenstück Zhi Shi, was es für schwächere oder empfindlichere Personen geeignet macht. Es hilft, den reibungslosen Qi-Fluss bei Stagnation wiederherzustellen, unterstützt die Verdauung und hilft bei der Auflösung von Schleimansammlungen. Seine sanfte Natur macht ihn zu einer häufigen Wahl in Formeln für Verdauungsträgheit, Blähungen, Engegefühl in der Brust und Husten mit Schleim.

Funktionen & Vorteile

Fördert den Qi-Fluss und lindert Verspannungen
Bewegt stagnierendes Qi in Brust, Zwerchfell und Bauch und reduziert Völlegefühl, Blähungen und Druck. Verbessert die Qi-Zirkulation, ohne übermäßige Stimulation zu verursachen, was sie ideal für Personen mit einer empfindlicheren Konstitution macht.

Unterstützt die Verdauung und lindert Blähungen
Hilft bei Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit und träger Verdauung, die durch Qi-Stagnation im mittleren Brenner verursacht werden.

Verwandelt den Schleim und erleichtert die Brust
Hilft, den Brustkorb zu öffnen, Husten zu lindern und Schleimansammlungen bei Qi-Stagnation in der Lunge aufzulösen.

Sanfte Regulierung für empfindliche oder geschwächte Patienten
Bietet die Qi-bewegende Wirkung von Zhi Shi in einer milderen Form, geeignet für ältere, postpartale oder rekonvaleszente Patienten, die keine starken Qi-Bewegungen vertragen.

Indikationen (Wer kann davon profitieren?)
✔ Menschen mit Engegefühl in der Brust, Blähungen und einem aufgeblähten Bauch, der durch Qi-Stagnation verursacht wird.
✔ Menschen mit Appetitlosigkeit, träger Verdauung oder Verdauungsstörungen.
✔ Diejenigen mit Husten und Schleim aufgrund einer Obstruktion des Lungen-Qi.
✔ Schwächere oder sensible Patienten, die eine sanfte Qi-Regulierung benötigen.

Zungen- und Pulsdiagnose in der TCM
Zunge: Leicht blass oder normal mit einem dünnen Belag, was auf eine Qi-Stagnation ohne nennenswerte Hitze hinweist.
Puls: Mäßig oder leicht drahtig, was auf eine leichte Qi-Beschränkung hinweist.

Verwandte TCM-Muster
Qi-Stagnation im mittleren Brenner - Verursacht Blähungen, Völlegefühl und Verdauungsstörungen.
Stagnation des Lungen-Qi mit Schleim - Führt zu Husten, Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden.
Geschwächter Qi-Fluss - Wird bei Menschen beobachtet, die sich von einer Krankheit oder einer Geburt erholen, wo starke Qi-Bewegungen zu hart sind.

Klinische Anwendungen (nur zur Information)
Verdauungsträgheit - Verbessert den Appetit und reduziert Blähungen nach einer Mahlzeit.
Leichter Druck auf die Brust - Öffnet die Brust und lindert Völlegefühl.
Husten mit Schleim - Hilft, das Qi zu bewegen und den Schleim zu lösen, um das Atmen zu erleichtern.
Sanfte Qi-Regulierung - Unterstützt die Genesung bei älteren oder geschwächten Patienten.

Gemeinsame Kräuterformeln mit Zhi Ke
Oft kombiniert mit Bai Zhu, Chen Pi und Fu Ling bei Qi-Stagnation im Verdauungstrakt oder mit Kräutern wie Ban Xia und Jie Geng bei Stauungen in der Brust mit Schleim.

Vorsichtsmaßnahmen & Kontraindikationen
Vermeiden Sie es bei Qi-Mangel ohne Stagnation.
Nicht für die Schwangerschaft geeignet, es sei denn, es wird von einem qualifizierten Arzt verschrieben.
Verwenden Sie es mit Vorsicht bei Personen mit trockenem Husten oder Yin-Mangel.

Empfehlungen für Lebensstil und Ernährung
✔ Essen Sie warme, leicht verdauliche Speisen, um den Qi-Fluss und die Verdauung zu unterstützen.
✔ Vermeiden Sie schwere, fettige oder zu kalte Speisen, die eine Stagnation verursachen.
✔ Bewegen Sie sich regelmäßig und sanft, um die Durchblutung zu fördern und die Bauchmuskeln zu entlasten.
✔ Pflegen Sie einen ausgewogenen Tagesablauf, um die Gesundheit der Verdauung zu unterstützen.

Fazit
Zhi Ke (Reife Schale der Bitterorange) ist in der TCM ein mildes und dennoch wirksames Qi regulierendes Kraut, das sich perfekt zur Linderung von Blähungen, Engegefühl in der Brust und schleimbedingten Beschwerden bei empfindlichen oder geschwächten Personen eignet. Seine sanfte Natur macht es zu einer vielseitigen Wahl sowohl für Verdauungs- als auch für Atemwegserkrankungen, die mit Qi-Stagnation verbunden sind.