3Tai Zi Shen - Pseudostellaria-Wurzel - Radix Pseudostellariae

Tai Zi Shen (Pseudostellaria-Wurzel) ist ein süßes, leicht bitteres und neutrales Kraut, das in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für die sanfte Tonisierung des Qi, die Nährung des Yin und die Erzeugung von Flüssigkeiten geschätzt wird. Es wird aus der Wurzel von Pseudostellaria heterophylla und gilt als milde Alternative zu Ren Shen (Ginseng), wodurch es für Kinder, ältere Menschen und Menschen mit schwacher Konstitution geeignet ist. Tai Zi Shen unterstützt Milz und Magen bei Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Verdauungsschwäche und nährt die Lunge, um chronischen Husten und Durst zu lindern. Seine sanfte Natur macht es besonders nützlich für die Genesung nach einer Krankheit, bei leichtem Fieber aufgrund eines Yin-Mangels und in Fällen, in denen stärkere Tonika zu anregend sein könnten.

Funktionen & Vorteile

Tonisiert das Qi und stärkt die Milz
Verbessert die Verdauung, steigert den Appetit und reduziert die durch Milz-Qi-Mangel verursachte Müdigkeit.

Nährt das Yin und sorgt für Flüssigkeit
Hilft bei Durst und Trockenheit aufgrund von Yin-Mangel oder hitzebedingtem Flüssigkeitsverlust.

Unterstützt die Lunge und lindert chronischen Husten
Befeuchtet das Lungen-Yin und hilft bei trockenem Husten oder Husten mit spärlichem Auswurf bei schwachen Personen.

Sanftes Erholungs-Tonikum
Stellt die Vitalität von Kindern, älteren Menschen oder Patienten, die nach längerer Krankheit geschwächt sind, wieder her.

Indikationen (Wer kann davon profitieren?)
✔ Menschen mit Müdigkeit, Appetitlosigkeit und schwacher Verdauung.
✔ Menschen, die sich von einer Krankheit oder Operation erholen.
✔ Menschen mit Durst, Mundtrockenheit oder leichtem Fieber aufgrund eines Yin-Mangels.
✔ Patienten mit chronischem Husten oder Lungenschwäche.

Zungen- und Pulsdiagnose in der TCM
Zunge: Blass oder leicht rot mit einem dünnen Belag, was auf einen Mangel an Qi und Yin hinweist.
Puls: Schwach oder dünn, spiegelt Mangel ohne Überschuss wider.

Verwandte TCM-Muster
Milz-Qi-Mangel - Verursacht Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Verdauungsschwäche.
Lungen-Yin-Mangel - Führt zu chronisch trockenem Husten und Trockenheit im Hals.
Qi- und Yin-Mangel nach Krankheit - führt zu Schwäche, geringer Ausdauer und Flüssigkeitsmangel.

Klinische Anwendungen (nur zur Information)
Genesung nach Krankheit - Stellt die Kraft wieder her und unterstützt die Immunität.
Chronisch trockener Husten - Befeuchtet die Lunge und lindert die Beschwerden.
Verdauungsschwäche - Verbessert den Appetit und die Nährstoffaufnahme.
Milder Yin-Mangel mit leichtem Fieber - nährt die Flüssigkeiten und kühlt sanft.

Gemeinsame Kräuterformeln mit Tai Zi Shen
Oft kombiniert mit Huang Qi und Bai Zhu bei Qi-Mangel oder mit Sha Shen und Mai Men Dong bei Lungen-Yin-Mangel.

Vorsichtsmaßnahmen & Kontraindikationen
Vermeiden Sie es bei übermäßiger Feuchtigkeit oder Schleim ohne Mangelerscheinungen.
Nicht geeignet für die Verwendung bei aktiven Infektionen mit ausgeprägter Hitze.

Empfehlungen für Lebensstil und Ernährung
✔ Essen Sie leichte, nahrhafte Speisen wie Reisbrei, gedünstetes Gemüse und Hühnerbrühe.
✔ Vermeiden Sie fettige, übermäßig reichhaltige Speisen, die die Milz belasten.
✔ Gönnen Sie sich regelmäßig Ruhe, um die Erholung von Krankheit oder Schwäche zu unterstützen.
✔ Machen Sie leichte Übungen wie Spaziergänge oder Dehnübungen, um die Vitalität wiederherzustellen.

Fazit
Tai Zi Shen (Pseudostellaria-Wurzel) ist in der TCM ein mildes, Qi- und Yin-tonisierendes Kraut, das die Verdauung unterstützt, die Lungen nährt und zu einer sanften Erholung beiträgt. Seine ausgewogene und nicht stimulierende Natur macht es ideal für Kinder, ältere Menschen und Menschen mit einer empfindlichen Konstitution.