3He Zi - Medizin Terminalia Frucht - Fructus Chebulae

He Zi (Chebula Frucht) ist ein neutrales, bitteres und saures Kraut in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), das für seine Fähigkeit geschätzt wird, die Lunge zu adstringieren, Husten zu stoppen und den Darm zu binden, um Durchfall zu stoppen. Es wird aus den getrockneten reifen Früchten der Terminalia chebula und wird sowohl bei Atemwegs- als auch bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt. In der TCM ist He Zi besonders wirksam bei chronischem Husten, Heiserkeit und Stimmverlust sowie bei anhaltendem Durchfall und Dysenterie. Es wird auch äußerlich angewendet oder in Gurgeln bei Halsschmerzen und Entzündungen im Mund verwendet.

Funktionen & Vorteile

Wirkt adstringierend auf die Lunge und stoppt den Husten
Lindert chronischen Husten und wirkt sich positiv auf die Stimme aus, insbesondere bei einem Verlust des Lungen-Qi.

Bindet die Därme und stoppt Durchfall
Behandelt chronischen Durchfall, Dysenterie und Schwäche des Verdauungssystems.

Verbessert die Gesundheit von Rachen und Stimme
Reduziert die Entzündung und stellt die Klarheit der Stimme bei Heiserkeit oder Stimmverlust wieder her.

Wohltuend für die Kehle bei äußerer Anwendung
Wird als Gurgelmittel bei Halsentzündungen, Mundgeschwüren und Zahnfleischschwellungen verwendet.

Indikationen (Wer kann davon profitieren?)
✔ Personen mit chronischem Husten oder Heiserkeit.
✔ Menschen mit anhaltendem Durchfall oder Dysenterie.
✔ Bei Reizungen oder Entzündungen des Rachens.
✔ Patienten mit Stimmbelastung durch Überlastung.

Zungen- und Pulsdiagnose in der TCM
Zunge: Blass oder rot mit dünnem Belag, je nach Grunderkrankung.
Puls: Dünn oder schwach in chronischen Fällen, schlüpfrig oder schnell bei Durchfall mit feuchter Hitze.

Verwandte TCM-Muster
Leckage des Lungen-Qi - Verursacht chronischen Husten und eine schwache Stimme.
Chronischer Durchfall durch Milzmangel - führt zu lockerem Stuhlgang und Müdigkeit.
Feuchte-Hitze-Dysenterie - Führt zu Bauchschmerzen und Schleim im Stuhl.

Klinische Anwendungen (nur zur Information)
Chronischer Husten und Heiserkeit - Strafft das Lungen-Qi und stellt die Stimme wieder her.
Chronische Diarrhöe - Stärkt die Milz und bindet die Därme.
Halsschmerzen - Wird in Gurgeln verwendet, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Ruhr - Hilft bei anhaltenden Darmproblemen aufgrund von Mangelerscheinungen oder feuchter Hitze.

Gemeinsame Kräuterformeln mit He Zi
Oft kombiniert mit Wu Wei Zi und Ying Su Ke bei chronischem Husten oder mit Rou Dou Kou und Chi Shi Zhi bei chronischem Durchfall.

Vorsichtsmaßnahmen & Kontraindikationen
Vermeiden Sie die Einnahme bei übermäßiger Hitze in der Lunge oder den Eingeweiden.
Nicht geeignet für Husten im Anfangsstadium mit dickem Schleim.
Verwenden Sie es mit Vorsicht bei Patienten mit Verstopfung, da es adstringierend wirkt.

Empfehlungen für Lebensstil und Ernährung
✔ Essen Sie Lebensmittel, die die Verdauung und die Gesundheit der Lunge unterstützen, wie z.B. Reisbrei, Birnen und Honig.
✔ Vermeiden Sie übermäßig rohe, kalte Lebensmittel, die die Milz schwächen.
✔ Ruhen Sie Ihre Stimme aus, wenn Sie heiser sind.
✔ Trinken Sie warme Tees, um die Kehle zu beruhigen.

Fazit
He Zi (Chebula-Frucht) ist in der TCM ein neutrales, adstringierendes Kraut, das den Husten stoppt, die Stimme verbessert und den Darm bindet, um chronischen Durchfall zu behandeln. Es ist besonders nützlich bei anhaltendem Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen und langfristiger Verdauungsschwäche.