Bai He, auch bekannt als Lilienknolle, ist in der TCM ein weit verbreitetes Yin nährendes Kraut. Es wird üblicherweise verwendet, um die Lungen zu befeuchten, Hitze zu beseitigen, den Shen (Geist) zu beruhigen und das Yin zu nähren. Bai He ist hilfreich bei chronisch trockenem Husten, emotionaler Unruhe, Schlaflosigkeit und Yin-Mangelerscheinungen. Es ist sowohl ein Heilkraut als auch eine Zutat für die Ernährungstherapie, was es zu einem sanften und dennoch wirksamen Mittel gegen Lungentrockenheit, Stress und Müdigkeit macht.
Funktionen & Vorteile
Befeuchtet die Lunge & stoppt Husten
Hilft bei trockenem, hartnäckigem Husten, insbesondere bei Lungen-Yin-Mangel. Nützlich bei chronischer Bronchitis, trockenem Rachen und trockenem Schleim. Wird oft mit Chuan Bei Mu kombiniert, um seine lungenbefeuchtende Wirkung zu verstärken.
Nährt das Yin und klärt die Hitze
Wird bei Yin-Mangel-Symptomen wie Mundtrockenheit, Nachtschweiß und Hitzewallungen eingesetzt. Hilft, die innere Hitze zu kühlen, die durch längere Krankheit, emotionalen Stress oder Überanstrengung entsteht. Wird oft mit Sheng Di Huang und Mai Dong kombiniert, um die Yin nährende Wirkung zu verstärken.
Beruhigt den Shen & lindert emotionalen Kummer
Hilft bei Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Herzklopfen und Reizbarkeit, insbesondere bei Herz-Yin-Schwäche. Nützlich für Menschen, die unter Unruhe, Müdigkeit nach einer Krankheit oder emotionaler Instabilität leiden. Wird häufig in Formeln für Trauer, emotionale Traumata und stressbedingte Schlafstörungen verwendet.
Unterstützt die Gesundheit von Verdauung und Immunsystem
Hilft bei der Genesung nach einer Krankheit, indem es das Qi wieder auffüllt und den Körper mit Nährstoffen versorgt. Wird in TCM-Congee und Suppen zur Unterstützung der Verdauung und zur Stärkung des Immunsystems verwendet.
Indikationen
Menschen mit trockenem, chronischem Husten oder Lungenschwäche
Personen mit Yin-Mangel-Symptomen wie nächtlichen Schweißausbrüchen und trockener Kehle
Menschen, die mit Schlaflosigkeit, Angstzuständen oder emotionalen Problemen zu kämpfen haben
Ältere Menschen oder Personen, die sich von einer Langzeiterkrankung erholen
Menschen, die eine sanfte Ernährung für allgemeines Wohlbefinden und Entspannung suchen
Zungen- und Pulsdiagnose in der TCM
Zunge: Rot mit wenig oder keinem Belag (Yin-Mangel) oder trocken mit Rissen (Lungenhitze)
Puls: Dünn und schnell (weist auf Yin-Mangel und Hitze hin)
Häufige TCM-Muster, die von Bai He behandelt werden
Lungen-Yin-Mangel - Chronischer trockener Husten, Trockenheit im Hals, schwache Stimme
Herz-Yin-Mangel - Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Unruhe, emotionaler Stress
Mangel nach Krankheit - Müdigkeit, Trockenheit, langsame Erholung
Vorsichtsmaßnahmen & Kontraindikationen
Nicht geeignet für Personen mit kaltem, feuchtem Magen, da es zu Blähungen oder lockerem Stuhlgang führen kann. Vermeiden Sie es bei übermäßiger Schleimproduktion oder feucht-schleimigen Zuständen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine schwache Milz oder übermäßige Kälte im Körper haben.
TCM Kräuterkombinationen mit Bai He
Weinsch Lung Energy - He Gu Jin Pian Extra Stark
Fazit
Bai He ist in der TCM ein kraftvolles, Yin nährendes und Shen-beruhigendes Kraut, das häufig für die Gesundheit der Lunge, das emotionale Gleichgewicht und die Genesung nach einer Krankheit verwendet wird. Es ist sanft und dennoch wirksam und kann sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmitteltherapie verwendet werden, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
