Vitalität der Haut

Weinsch Skin Vitality im Kontext der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bezieht sich auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut, die als Spiegelbild des inneren Gleichgewichts betrachtet wird, insbesondere des Flusses von Qi (Energie), Blut und der Harmonie zwischen Yin und Yang. Gesunde, lebendige Haut ist ein Zeichen dafür, dass der Körper im Gleichgewicht ist und dass die inneren Organe, insbesondere die Leber, Milz, und Nierenoptimal funktionieren.

Vitalität der Haut in der TCM

In der Weinsch TCM ist die Haut eng mit dem Körper verbunden. Lungedie die Fähigkeit des Körpers steuern, sich gegen äußere Krankheitserreger zu verteidigen und den Fluss des Qi im Körper zu kontrollieren. Die Milz und Magen sind für die Produktion von Blut verantwortlich, das die Haut ernährt. Die Nieren speichern die Essenz (Jing) und spielen eine Rolle bei der Erhaltung der Vitalität und Feuchtigkeit der Haut. Wenn eines dieser Organe aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu verschiedenen Hautproblemen wie Trockenheit, Akne, Hautausschlägen oder vorzeitiger Hautalterung führen.

Chinesische Kräuter für die Vitalität der Haut

In der TCM werden verschiedene Kräuter verwendet, um die Gesundheit der Haut zu fördern, das Blut zu nähren, Hitze zu beseitigen und die inneren Systeme des Körpers zu unterstützen, um eine jugendliche, strahlende Haut zu erhalten. Diese Kräuter werden oft in Formeln verwendet, um bestimmte Hautprobleme zu behandeln, von Trockenheit und Alterung bis hin zu Akne und Ekzemen.

1. Goji Beeren (Gou Qi Zi): Goji-Beeren sind für ihre Fähigkeit bekannt, Leber und Nieren zu nähren. Sie werden häufig verwendet, um die Hautfeuchtigkeit zu fördern, Falten zu reduzieren und das allgemeine Hautbild zu verbessern. Sie sind reich an Antioxidantien, die helfen, die Haut vor Alterung zu schützen.
2. Engelwurz Sinensis (Dang Gui): Dieses Kraut ist bekannt für seine Fähigkeit, das Blut zu nähren und den Kreislauf zu regulieren. Es wird zur Verbesserung der Hautgesundheit verwendet, indem es die Durchblutung fördert, die Haut nährt und den Teint verbessert. Es ist besonders hilfreich bei trockener Haut und Problemen im Zusammenhang mit Blutmangel.
3. Schisandra (Wu Wei Zi): Schisandra wird verwendet, um die Widerstandsfähigkeit des Körpers zu fördern und die Vitalität der Haut zu verbessern, indem die inneren Systeme ausgeglichen werden. Sie wird häufig bei Hautproblemen eingesetzt, die durch Yin-Mangel verursacht werden, wie Trockenheit und vorzeitige Hautalterung.
4. Rehmannia (Shu Di Huang): Dieses Kraut wird verwendet, um die Nieren und das Yin zu nähren, die in der TCM für die Erhaltung der Feuchtigkeit und Vitalität der Haut unerlässlich sind. Es wird häufig zur Bekämpfung von trockener Haut und altersbedingten Falten eingesetzt.
5. Chrysantheme (Ju Hua): Die für ihre kühlenden Eigenschaften bekannte Chrysantheme wird verwendet, um den Körper von Hitze und Giftstoffen zu befreien, die Haut zu klären und Rötungen oder Reizungen zu lindern. Sie ist hilfreich bei Erkrankungen wie Akne oder Rosacea.
6. Poria (Fu Ling): Dieses Kraut wird verwendet, um die Zirkulation von Qi und Blut zu fördern, Feuchtigkeit zu reduzieren und die Milz zu unterstützen. Es hilft bei der Vorbeugung von Hautkrankheiten wie Schwellungen, Akne und übermäßiger Fettigkeit.
7. Chinesisches Lakritz (Gan Cao): Süßholzwurzel wird oft verwendet, um andere Kräuter zu harmonisieren und die Durchblutung zu fördern. Es wird angenommen, dass sie hilft, den Körper zu entgiften, Hitze zu beseitigen und einen gesunden Teint zu fördern.
8. Rotklee (Hong Hua): Dieses Kraut wird verwendet, um die Hitze im Blut zu beseitigen und die Entgiftung zu fördern. Es ist hilfreich bei der Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen, Schuppenflechte oder Akne.

Funktionen & Indikationen

• Nährt das Blut: Kräuter wie Dang Gui und Shu Di Huang werden verwendet, um das Blut zu nähren, das in der TCM als wesentlich für die Erhaltung einer gesunden, strahlenden Haut angesehen wird.
• Beseitigt Hitze und Giftstoffe: Hautprobleme wie Akne, Hautausschläge und Rötungen werden oft mit innerer Hitze oder Toxizität in Verbindung gebracht. Kräuter wie Chrysantheme und Rotklee werden verwendet, um Hitze zu beseitigen und den Körper zu entgiften.
• Versorgt die Haut mit Feuchtigkeit: Die Nieren und Leber sind für die Erhaltung der Hautfeuchtigkeit verantwortlich. Kräuter wie Goji Beeren und Schisandra werden verwendet, um das Yin zu nähren, das die Hydratation und Vitalität der Haut unterstützt.
• Fördert die Durchblutung: Die Verbesserung der Durchblutung ist wichtig für die Gesundheit der Haut, und Kräuter wie Dang Gui und Poria fördern die Durchblutung der Haut und verbessern Teint und Spannkraft.
• Entgiftet: Die TCM betrachtet Hautausbrüche als Zeichen eines inneren Ungleichgewichts. Kräuter, die entgiftend wirken, wie zum Beispiel Poria und Lakritzhelfen, den Körper zu reinigen und das Hautbild zu verbessern.

Zunge & Puls

• Zunge: Eine blasse Zunge mit dünnem Belag kann auf Blutmangel hinweisen, der zu trockener, stumpfer Haut führen kann. Eine rote Zunge mit gelbem Belag kann auf innere Hitze oder Giftstoffe hinweisen, die sich als Akne oder andere Hautprobleme äußern können.
• Puls: Ein schwacher, dünner Puls kann auf einen Mangel an Qi oder Blut hindeuten, der zu trockener, müde aussehender Haut führen kann. Ein schneller oder drahtiger Puls kann auf Hitze oder Toxizität hinweisen, die das Aussehen der Haut beeinträchtigen können.

Verwandte Anliegen

• Blutmangel: Trockene, raue Haut, dunkle Ringe unter den Augen und ein ungleichmäßiger Teint können Symptome von Blutmangel sein. Dang Gui und Goji Beeren helfen, das Blut zu nähren und die Vitalität der Haut zu verbessern.
• Stagnation des Leber-Qi: Stress oder emotionales Ungleichgewicht können zu einer Stagnation des Leber-Qi führen, was oft Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme zur Folge hat. Kräuter wie Chrysantheme helfen, die Leber zu beruhigen und Hitze zu beseitigen.
• Nieren-Yin-Mangel: Wenn die Nieren schwach sind, kann die Haut trocken, faltig oder vorzeitig gealtert werden. Kräuter wie Rehmannia und Schisandra helfen, das Nieren-Yin zu nähren und die Hautfeuchtigkeit zu erhalten.
• Feuchtigkeit und Toxizität: Übermäßige Feuchtigkeit oder innere Giftstoffe können zu Erkrankungen wie Akne, Ekzemen oder fettiger Haut führen. Poria und Lakritz helfen, Feuchtigkeit zu beseitigen und einen klaren Teint zu fördern.

Klinische Anwendungen

• Trockene Haut und vorzeitige Alterung: Formeln mit Goji Beeren, Rehmannia, und Schisandra werden häufig zur Bekämpfung von trockener Haut, Falten und Zeichen der Hautalterung verwendet.
• Akne und Hautentzündungen: Kräuter wie Chrysantheme, Rotklee, und Lakritz werden verwendet, um den Körper von Hitze und Giftstoffen zu befreien und Akne und Hautreizungen zu lindern.
• Stumpfer oder ungleichmäßiger Teint: Für Menschen mit einem fahlen Teint oder einem ungleichmäßigen Hautton sind Kräuter wie Dang Gui und Poria kann dazu beitragen, die Blutzirkulation zu verbessern und die Haut von innen zu nähren.
• Ekzem und Schuppenflechte: Hautkrankheiten wie Ekzeme und Schuppenflechte, die oft mit Bluthitze oder Toxizität in Verbindung stehen, können mit Kräutern behandelt werden wie Rotklee und Chrysantheme um zu entgiften und innere Hitze zu beseitigen.

Lebensstil-Empfehlungen für die Vitalität der Haut

• Diät: Eine Ernährung, die reich an Nahrungsmitteln ist, die das Yin und das Blut nähren, wie z.B. Blattgemüse, Früchte und Nüsse, unterstützt die Vitalität der Haut. Vermeiden Sie übermäßig fettige, würzige oder gebratene Speisen, die innere Hitze erzeugen und Hautprobleme verschlimmern können.
• Hydratation: Trinken Sie viel Wasser und Kräutertees, zum Beispiel aus Goji Beeren oder Chrysanthemekann dazu beitragen, die Feuchtigkeit der Haut zu erhalten und einen gesunden Teint zu fördern.
• Ruhe und Stressbewältigung: Ausreichend Schlaf und Stressbewältigung durch Praktiken wie Tai Chi, Meditation oder Akupunktur können helfen, das Gleichgewicht zu erhalten und die Qualität Ihrer Haut zu verbessern.